俗话说十人九痔，此话不假，更重要的是你我都吃过痔疮的苦，但并不知道如何去杜绝他。有一种草，专门为治疗痔疮而生，名字叫地榆。 

 

 

有个玩笑，在我们同事之间流传。话说，车房里一个同事，有一天口腔溃疡，去咨询一个爱开玩笑的老专家怎么治疗，那个老专家建议去找肛肠科大夫看看。原本一个笑话，他还真信以为真。故事到这里还不算完，他的口腔溃疡竟然被肛肠科大夫给看好了。 

 

地榆嫩苗是一种野菜，一般春夏季采集嫩苗、嫩茎叶或花穗，用沸水烫后换清水浸泡 ，去掉苦味，一般用于炒食、做汤和腌菜，也可做色拉，因其具有黄瓜清香，做汤时放几片地榆叶更加鲜美；还可将其浸泡在啤酒或清凉饮料里增加风味。

 

作为中药，取的是地榆的根茎。具有凉血止血，清热解毒，消肿敛疮等功效。能够用来治疗吐血，咯血，衄血，尿血，便血，痔血，血痢，崩漏，赤白带下，疮痈肿痛，湿疹，阴痒，水火烫伤，蛇虫咬伤。用于便血，痔血，血痢，崩漏，水火烫伤，痈肿疮毒等疾病！我现在用的比较多的就是地榆炭，取其凉血止血的功效。

 

 

治疗痔疮，地榆和槐角是绝配，基本上每个得过痔疮的人都会吃这两味药组成的药物。

 

（附：地榆（拉丁学名：Sanguisorba officinalis L.）是蔷薇科地榆属多年生草本植物，纺锤形粗壮根，短柄小叶，紫红色花瓣，果实包藏萼筒内。别名“黄爪香”、“玉札”、“玉豉”或“酸赭”等。分布在亚洲北温带、广布于欧洲以及中国，生长于海拔30米至3000米的地区，常生于灌丛中、山坡草地、草原、草甸及疏林下，已由人工引种栽培。

地榆也是中草药。性寒，味苦酸，无毒；归肝、肺、肾和大肠经。有凉血止血，清热解毒，培清养阴，消肿敛疮等功效。

 

生于向阳山坡、灌丛，喜沙性土壤。地榆的生命力旺盛，对栽培条件要求不严格，其地下部耐寒，地上部又耐高温多雨，不择土壤，中国南北各地均能栽培。）

大熊猫已在地球上生存了至少800万年，被誉为 “中国国宝”和“活化石”，是世界生物多样性保护的旗舰物种。为了保护它们，有一群人专职从事野生大熊猫的保护工作。他们靠双腿丈量大熊猫生活的山地，在人迹罕至的野外巡护、监测，不仅饱受毒蛇毒虫的袭扰，还不得不承受野外工作带来的腰膝骨伤，甚至还要面对部分山区特有的地方性疾病。这群坚强而又阳光的“熊猫守望者”，默默奉献着自己的汗水与青春，却很少受到社会的关注。

 

为了给大熊猫保护地的一线巡护员提供健康关爱，帮助他们降低职业疾病发生率，为他们提供健康安全保障，今年10月，京东健康联合京东公益物爱相连、京东金融订单公益、中华社会救助基金会，联合发起 “熊猫守望者关爱计划”。

 

 

目前，该计划已得到大宝、海氏海诺、奥乐V三个爱心品牌的大力支持。首批捐赠的包括护膝、膏贴、氨糖、急救包、止血药、冻疮膏、跌打损伤喷雾等健康产品在内的近2千件物资，正在陆续发往位于四川省的大熊猫国家公园唐家河片区，后续将委托北京青野生态执行发放工作。

 

在很多人看来，帮助保护熊猫的人，就是在保护大熊猫。为了让更多人有机会参与其中，本次行动还专门开通了面向社会的公益参与渠道——在上述三个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“熊猫守望者关爱计划”。大家也可以在京东APP上搜索“熊猫守望者”，直达专属页面参与活动，为更多一线巡护员持续提供健康关爱。

 

京东健康相关负责人表示，本次行动不仅是对大熊猫保护地一线巡护员的关爱，也是对环保事业的助力。未来，京东健康将链接更多爱心力量，持续探索京东健康公益模式的广度和深度，为守护民众健康、人与自然和谐发展贡献更多力量。

上则公益广告，胡先生看一遍泪目一遍，等待肾源的漫长6年里，他无数次失去对生活的希望，却依旧相信，那个与自己身体相匹配的肾脏，有一天一定可以到来。

在今年3月9日第12届世界肾脏病日前一晚，浙大一院肾脏病中心完成了第5000例肾移植手术，而这第5000例移植病人就是胡先生。那天晚上，当护士长蔡秋琴看到血管接通后的一刹那，新生的肾脏在体内产生了宝贵的尿液，她再次被器官移植、延续生命而感动，这意味着新生。而在此之前，胡先生已经两年没有丝毫尿液，膀胱萎缩至极小。

“我是一名尿毒症患者，我的愿望是能够大口的喝水……”

“我的愿望就是能够再小便一次……”

我们身上再平常不过的小解、饮水等日常，却是尿毒症患者终其一生的梦想。27岁，武汉籍的胡先生身上开始出现血压升高现象并持续3年，再次就诊时医生诊断为慢性肾病五期，已经非常严重，于是，他开始了漫长的求医路。维持性腹透3年，血透3年，每周5次的血透让原本健硕他只剩下80多斤。

“手术非常成功”，当手术主刀医生、浙大一院肾脏病中心副主任吴建永主任医师告诉胡先生爱人时，她喜极而泣，这一刻来的如此不易。

在等待肾源的这么多年里，他们接到过几个移植通知，却因各种原因而未能匹配成功，而在3月8日这天，胡先生终于等到了梦寐以求的肾源。当天中午，胡先生接到了浙大一院的移植通知，随即便与妻子从暂住地嘉兴赶往杭州。下午3点30分，到达医院后，经过一系列手续、检查以及等待，晚上7点50分，吴先生被推进了手术室。

被移植的肾脏，源于一位因脑血管疾病意外死亡的捐赠者。经过长达一个半小时的手术，肾脏终于成功移植到了吴先生体内，让他得以重生。对浙大一院肾脏病中心来说，这一刻足以载入史册，因为这是医院40年肾脏移植历程中的第5000例移植手术。

目前，终末期肾脏病患者主要依赖肾移植、血液透析和腹膜透析三种肾脏替代治疗手段，而肾移植是三种替代治疗手段中的最佳治疗方式。浙大一院肾脏病中心，在浙江省肾脏病学科带头人陈江华教授的带领下，针对尿毒症患者长期生存率低下的问题，提出了以肾移植为核心的终末期肾病一体化治疗理念。

从1977年第一例肾移植，到2017年3月8日肾移植总数突破5000例，浙大一院在肾移植诊治方面取得了一系列治疗技术突破，如“终末期肾病肾脏替代治疗关键技术创新与推广应用”在2015年1月获国家科技进步二等奖，不断延长着尿毒症患者的生命，提高了他们的生活质量。

据了解，在这5000例肾移植病人中，年龄最大的73岁，最小10岁，其中男性占67%，女性占33%，最长健康存活的有27年，目前肾移植时间超过20年且健康存活的有82位。浙大一院肾脏病中心逐步建立了肾脏移植排斥预警和无创性诊断、肾脏移植免疫耐受诱导治疗等关键技术，移植肾一年存活率超过95％，十年存活率超过80％，达到国际先进水平。

在卫生部肾移植科学登记系统报告中，项目组2011-2016年的肾移植数据质量均位居全国第一。目前，浙大一院肾脏病中心每年的肾移植数量在350例以上，活体与DCD比例分别为45%和55%。

肾移植虽是终末期肾脏病患者最佳治疗方式，移植后大多人跟常人无异，也可结婚生子，可后续药不能停，要严格遵守医嘱。浙大一院肾脏病中心移植病房护士长蔡秋琴告诉记者，曾经有一位年轻的肾移植患者青春叛逆间，自己偷偷停用了抗排异药物，停药两个月后就出现病情危重，父亲捐给他的肾脏出现严重的排异现象，已无法挽回。最后只能重新回到了血透以维持生命。

“对于肾移植患者来说，一定要长期服用免疫抑制剂，定期门诊复查，检测药物浓度，并根据浓度调整药物用量，切忌自行停药及增减药量。这是对自己负责，也是对器官捐献者的尊重。”蔡秋琴说。

肾移植后贫血，可能与术后排斥反应、缺铁性贫血、慢性肾衰竭等原因有关，可经日常护理、药物治疗等方式改善病情。

1.术后排斥反应：在肾移植后出现慢性排斥反应，可引起肾区的疼痛和血尿，出血严重者可引起贫血、乏力等症状。在生活中应注意休息，避免过度劳累，可遵医嘱使用吗替麦考酚酯、环磷酰胺以及红细胞生成素进行治疗，以改善病情。

2.缺铁性贫血：在肾移植后，因术中出血过多、铁质吸收障碍或摄入不足等原因引发缺铁性贫血，应适当多吃富铁食物，如猪肝、香菇等，采用铁制炊具做饭。可遵医嘱使用铁剂，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，必要时输血治疗。

3.慢性肾衰竭：肾移植后由于肾脏功能恢复不佳，引发慢性肾衰竭导致消化道出血、尿血等症状，久而久之，出血过多，可能会引起贫血。应注意低盐、低脂饮食，限制蛋白质摄入，遵医嘱使用促红细胞生成素、罗沙司他、碳酸钙等药物进行治疗。

建议在生活中规律作息，保证睡眠充足，避免过度劳累，同时应及时就医检查，积极配合医生治疗。

肾结石是一种为危害性极大的疾病，它给人们的健康带来了很大的危害，大多数的人可能对于它的了解不是很多，尤其是当对于它的症状表现不清楚时，就可能导致它的病情恶化，从而错过最佳的治疗时间，为了更好地了解这一疾病，下面就为我们介绍了患有肾结石的一些常见病症。

专家指出，肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关肾结石发病时，疼痛可能会持续好几天，在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛。发生疼痛的部位就是肾结石的位置。肾结石较少时无明显症状表现，较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。肾结石偶尔也会卡在输尿管内，造成尿路梗阻。肾结石并发症急性肾盂肾炎，严重者导致慢性肾衰竭。

局部损伤：小的结石，可以在尿路内自由活动，容易磨伤尿路粘膜引起出血、肾绞痛，但是这种局部损伤还是比较轻的。大的比较固定的或鹿角性的尿结石，虽然疼痛并不厉害，但可长期压迫尿路粘膜，使上皮脱落、组织溃疡，以至结石与输尿管管壁形成粘连，严重的还可能引起癌变。

尿路梗阻：肾、输尿管结石最容易在肾盂输尿管连接处，输尿管跨过髂血管和输尿管部位停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻后，梗阻以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，肾脏积水可分为轻度、中度和重度肾积水。肾积水时，肾脏实质受到挤压，影响肾功能，如果肾积水长期没有解决，可使整个肾脏功能丧失功能。要是双侧尿路都有梗阻的话，就会导致尿毒症。肾结石严重吗?

尿路感染：尿路感染长并发细菌感染，肾积水继法感染后可形成肾积脓，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁人的生命。另外，尿路感染又促进结石的形成，使原有的结石迅速增加。

对于了解肾结石的症状表现的重要性，不用说相信大家都已经很清楚了，一旦延误，它所带来的危害是非常大的，因此大家一定要多加重视，患有肾结石的朋友，一定要第一时间去医院就诊，并根据自身的情况选择合适的治疗方法，从而使病情得到控制。

肾结石是尿中的一些成分在肾脏内形成结石，常见的病因有代谢异常、尿路梗阻、感染以及药物因素等。肾结石根据结石的成分分为草酸钙结石、磷酸钙结石以及尿酸和胱氨酸结石等，不能吃的食物各不相同，不能吃的食物包括豆制品、牛奶以及动物内脏等。1.草酸钙结石：草酸钙结石患者尿液多呈碱性，饮食上需要低草酸低钙饮食，要避免食用豆制品、牛奶、海鲜等高钙食物以及菠菜、番茄、芒果、花生等草酸含量较高的食物。2.磷酸钙结石：磷酸钙结石需要限制钙的摄取以及含磷高的食物，比如蛋黄、牛奶、动物内脏、葡萄干、坚果类以及巧克力等。3.尿酸和胱氨酸结石：尿酸和胱氨酸结石患者尿酸多呈酸性，通常和痛风或高尿酸血症有关，需要低嘌呤饮食，减少尿酸的形成，要避免食用动物内脏、啤酒等，也要限制蛋白质以及盐分的摄入。患有肾结石建议积极到医院就医，明确结石的种类，根据情况在医生指导下采用相应的治疗方案，以免延误病情。

抽血筛查胃癌肯定不靠谱，晚癌的多，早期发现早期胃癌的五年生存率可以达到85-90%，但是一旦发现的是晚期胃癌，那么其五年生存率可能就不到20%，甚至更低，因此，对于胃癌的早期发现是非常重要的，真可谓性命攸关！

 

大家都知道胃癌属于恶性肿瘤的一种，但是可能对胃癌有一定误解，认为胃的恶性肿瘤就只有一种胃癌，其实不然，胃的恶性肿瘤还包括有胃淋巴瘤、胃神经纤维肉瘤等，但我们通常讲的胃癌指的是发生在大家胃上皮组织的一种恶性肿瘤，而所谓的早期胃癌特指癌局限于粘膜层和黏膜下层，无论有无淋巴结转移！

 

那么，我们应该如何才能真正做到早期发现早期胃癌呢？

建议做三步筛查！

第一步，先查自己是否为罹患胃癌的高危人群，因为这些人的胃癌发病率高出我们正常人的4-5倍，甚至不止！

 

①45岁以上，男女不限，从未做过胃镜；

②40岁以上，有慢性胃病史；

③一级家属中有罹患胃癌或者其他消化道癌症的家族史；

④有严重胃病史，如数十年慢性胃炎病史、胃溃疡、萎缩性胃炎、做过胃切除术等；

⑤有感染幽门螺旋杆菌病史；

 

 

⑥得过其他肿瘤，做过放化疗；

⑦有一些不好生活习惯及爱好，比如喜欢吃腌制食品、长期吸烟喝酒，爱吃咸的等；

⑧有不明原因的呕血、体重不明原因下降等；

⑨长期处于一种高度紧张、压力大，熬夜，生活不规律，暴饮暴食等状态；

⑩来至胃癌的高发地区

 

第二步，一定要注意：早期胃癌出现的病灶特别浅表，因此对我们消化功能影响不大，往往不会表现出哪一些特异性的症状，很难跟我们平时遇到的消化不良区别开来！

 

所以，对于胃癌的早期筛查最重要的手段就是做胃镜，尤其是第一步我提到的符合①和②-⑩等高危人群，都应该做筛查，尤其是加强常规白光内镜观察！

 

 
第三步，除了胃镜，再结合肿瘤标志物筛查，这种简单易行的筛查方法，可以提高早期胃癌诊断率，也是胃癌早期筛查、发现的优选方法。

 

常用的肿瘤标志物有癌胚抗原CEA、糖类抗原（CA724、CA199）、胃癌相关抗原MG7-Ag、蛋白质类（E-钙黏蛋白）以及胃蛋白酶等酶类血清标志物。注意：单一个可以作为胃癌的筛查标志物，但是敏感性以及特异性较差，最好采用多种联合检查方式！

去年过年期间全国上下宅家抗击疫情，很多人吃饱了睡睡饱了吃，生物钟出现了紊乱，他们说都失眠了，今天我们就来聊一聊什么才是睡眠障碍，什么是失眠，怎样从康复角度缓解失眠。

 

 

睡眠障碍是由多种因素引起（常与躯体疾病有关），睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱，造成睡眠质与量的异常以及睡眠中出现异常行为。世界卫生组织调查发现27%的人有睡眠问题。中国在30%以上。

 

为什么产生睡眠障碍呢?

 

睡眠—觉醒节律是中枢特定结构主动活动的结果。在内外环境的影响下，通过生物钟周期性地开启通向睡眠引导区（抑制性核团，如中缝核、孤束核）和觉醒诱导区（易化性核团，如蓝斑头部）的信息通道，再分别经上行激活系统和抑制系统实现对皮质的易化和抑制，产生睡眠和觉醒，即睡眠—觉醒节律。当参与构成睡眠机制的生理性结构、神经介质、神经内分泌等调节物质和睡眠结构存在病理变化时，就会导致睡眠障碍。

 

 

睡眠障碍的分类

 

睡眠障碍的国际分类包括11大类，共88种类型。今天主要想跟大家谈谈其中临床常见的类型：

 

01失眠

 

 

是指睡眠的始发和睡眠维持发生障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体生理需要而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。

  
02发作性失眠

 

是指白天出现不可克制、发作性、短暂性睡眠，临床常伴有突然摔倒发作、睡眠麻痹和入睡前幻觉。一旦发作，不可抑制，入睡较浅，患者不可驾驶汽车或进行危险工作。

 

03阻塞性睡眠呼吸综合征

 

由于反复打鼾、呼吸暂停、憋醒等，导致睡眠质量过差。

 

04病理性睡病

 

常见于许多脑部疾病及代谢、中毒和内分泌障碍疾病。

 

05梦游

 

 

是一种睡眠中的自动活动，表现为睡眠中突然坐起、站立、行走，甚至进行一些日常活动与对话，事后无记忆，儿童多见，成年后可自愈。成年发作多伴有精神疾患。

  
康复治疗

 

在除药物以及其他治疗方案外，康复的一些针对性的治疗方法希望也能帮助你缓解失眠带来的痛苦。

 

1、心理治疗：帮助患者消除心理障碍，增强心理适应能力，改变其对失眠症的认识，失眠症发作的社会心理因素很多，要取得最佳疗效，则应与心理治疗和药物治疗相结合。

 

2、睡眠卫生教育：指导患者养成良好的睡眠习惯，睡眠量适度，睡和醒要有规律，卧室温度和光线适宜，避免睡前兴奋性活动及饮用干扰睡眠的饮料和药物。

 

3、认知行为治疗：进行行为干预，刺激控制疗法，如告诉患者只有在有睡意时才上床，若上床十到二十分钟不能入睡则应起床等

 

4、放松疗法：适用于因过度警醒而失眠的患者，常用的方法有肌肉放松训练、沉思、瑜伽、太极拳等；森田疗法，非常适用于与亚洲人。

 

 

  
5、光疗法：定时暴露于强光下2-3日，人的睡眠节律可以转换，晨或夜间强光治疗，可使睡眠时向前移或后移。

 

 

6、苹果疗法：方法是每晚睡前在床头放几个新鲜苹果，让失眠者闻着苹果的香气入眠，一般15-30分钟可以产生作用，认为苹果含有的芳香气质能增强人类的a脑波，此脑波与松弛身心和镇静神经有关。

 

 

7、其他疗法：推拿针灸也可以帮助治疗失眠，推拿疗法最好在睡前0.5-1小时进行；薰衣草油的香甜气味可使入睡加快、睡眠时间延长，其中的化学物质经鼻腔流进大脑，可以在一定程度上影响大脑睡眠中枢的生理状况。另外适量的增加体育活动，也可以帮助入眠。

随着普通人生活水平的提高，很多人出于对健康的考虑，纷纷在家中安装了家用净水器。

 

 

而与此同时，网上还有很多声音称：“净水器是智商税，完全用不着买。”

 

那么，事实究竟是怎样的呢，今天就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

关于自来水，我们在担忧什么？

 

使用净水器，原因当然是对水质的担忧。

 

 

就家中的自来水而言，可能很多人担心的，无外乎下面几个方面：余氯、水垢、铁锈以及其他杂质等。下面分别讨论：

 

余氯

我国自来水的水源，通常来自地下水和江河湖泊。

 

以杂质和微生物含量更多的江河水为例，对它的处理分为几个步骤：要先往里面加入絮凝剂，将水中微小的颗粒物凝聚成较大的颗粒沉淀下来。

 

这样，经过砂石过滤层，就把最大的一批污物去除了。之后再加氯消毒，杀灭其中的微生物，就能通过管网输送到千家万户了。

 

而为了在这个过程中抑制住水中微生物的生长，就必须确保供水系统中有一定的余氯存在——当我们打开水龙头，经常能闻到一股消毒水般的味道，这就是水中的余氯带来的。在微生物生长较快的夏季，往往还会增大投入量。

 

 

然而，就因为这股余氯的存在，就引起了很多人的担忧，甚至在部分人群中还衍生出了“烧水、煮饭不能盖锅盖”的传说。

 

其实，国家《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2006）确实要求自来水管网末梢（即我们家中的水龙头）水中含有不低于0.05毫克/升的氯气或游离氯。而这些残留的余氯只要经过加热、煮沸，就可以完全分解成无毒的氯离子，对人体无害。

 

铁锈

供水管道老化、生锈，确实也是影响水质的一大隐患。不过，对于长期使用，即一直有水在其中流动的管道来说，这种情况其实比较少见。

 

如果真的有大量的铁锈融入水中，那水的颜色就会改变，绝对就是肉眼可见的污染了，这时候也就别纠结水质问题了——直接打电话向有关部门反映问题吧。

 

其他杂质

央视曾做过一个实验，将一个水质电解器分别放入净化后的水和自来水中。结果发现，自来水中很快出现了一些浑浊，而净化后的水当然也有，不过要少得多。

 

这说明：未经净化的自来水中，确实多了很多杂质，主要是铁、锰、钙、镁等，经过反应形成氢氧化铁、二氧化锰等化合物，这些看上去浑浊的杂质，就是这些化合物。

 

 

像这个电解水实验，很多净水器的厂家在推销的时候都会使用——毕竟，让消费者切实地“看见”自来水有多“脏”，可能比费再多口舌都有效。

 

但问题是，并非所有的杂质都是有害的——相反，大部分是对人体无害、甚至是有益的矿物质和微量元素，比如：铁是人体红细胞中血红蛋白的主要成分；镁可以激活多种酶的催化作用、保护心血管和神经系统；钙就更是对人体的骨骼、牙齿等有着重要作用，特别是对青少年的成长极其重要。

 

所以，专家建议：饮水水质不宜太纯，否则长此以往会出现四肢无力、精神不振等亚健康状态。

 

水垢

烧水时，水中的钙、镁离子如果比较多，就会与溶于水中的二氧化碳反应，生成碳酸钙、碳酸镁等物质，从而形成水垢。水垢主要影响水的口感，但对健康并没有什么危害，相反，多少还可以帮人体补充一些钙和镁。

 

净水器是”智商税“吗？

 

当然，也并不是说净水器就完全多余，是“智商税”。这是个“锦上添花”的问题——

 

即便普通的水烧开后完全没有问题，但如果您真的非常在意水质，对此有更高的要求，那添置一台净水器也未尝不可。

 

目前市面上主流的净水器，按原理来说分为两种：“吸附交换”和“膜过滤”。

 

前者的滤材以活性炭和离子交换树脂为主，通过吸附和交换作用去除余氯、重金属离子等污染物，此方式不产生废水；至于“膜过滤”方式，微滤膜、超滤膜等的孔洞较大，属于物理过滤，而更强力的方式如纳滤或反渗透等会产生一定的废水。

 

而不论使用哪种净水器，都需要及时更换滤芯。实验表明，长时间不更换的滤芯，会导致水中三溴甲烷等物质的含量甚至超过未经过滤的水。如此，原本用于净水的装置，反倒成了污染源。

 

 

综上所述：净水器有效，但不算“刚需”。

 

一般来说，如果不是水源地有严重污染，或管道老化导致铁锈等，通常就不会对健康造成影响。

 

就我们生活中的自来水而言，只要看上去颜色正常、闻起来无异味，烧开了喝，完全没有问题。而如果真的对水质有特别的要求，想添置一台净水器，那就一定要按照要求勤于更换滤芯，切莫让净水器成为污染源。

 

参考文献：

[1]闵青.家用净水器 有必要用吗？[J].大众健康.2017.07

[2]云无心.净化水 有必要？[J].时尚育儿.2016

心律失常听起来好像离我们很远，但在生活中，心律失常是一种常见的现象，但是生活中也会出现病理性心律失常，这是需要引起我们的重视的，在生活中需要多加预防。预防病理性心律失常有很多方面需要注意的地方，让我们看看有哪些预防心律失常的方法吧。

中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，应从以下几点入手。

（1）保持精神愉快

中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。

 

 

患者应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观，消除嫉妒，加强道德修养，舒畅情志。有病的人宜移情易性，坚定战胜疾病的信念。

（2）选择适当的居住环境

人与自然是有机的统一体，生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。

 

（3）有合理的起居作息

起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。

衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。

 

（4）劳逸适度

 

劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应该做适当的体育锻炼。

（5）饮食适宜

 

饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、卫生，注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品，如小米，大枣，鸡蛋，红糖，龙眼，胡桃，鱼等。同时戒烟酒。

 

 

以上内容介绍的就是生活中预防心律失常的方法，这些预防措施是不是很简单啊。只要平时保持好的心态已经情绪，在平时饮食方面也要合理，工作也要劳逸结合，其实预防心律失常是非常简单的。

那天，我拖着疲惫的身体，走进了一家名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。我的心情有些沉重，因为最近一段时间，我总是感到身体疲惫不堪，胸口偶尔还会有疼痛感。在县中医院做了心电图后，医生说我的心脏可能有病，这让我更加担忧。

我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上挂了一个神经内科的专家号。医生是一位温柔的中年女性，她耐心地听我讲述病情，并询问了我一些细节问题。我告诉她，两个月前有过一次胸痛，但并没有确诊为心脏病。

医生建议我做一些检查，比如新冠抗原检测和核酸检测，以排除新冠病毒感染引起的疾病。她还提醒我，如果新冠检测结果为阳性，暂时不建议进行其他检查。

医生还询问了我是否有过长期吸烟、饮酒等不良习惯，以及是否有高血压、糖尿病等冠心病易患因素。我告诉她，我以前吃过壮阳药，但并没有高血压和糖尿病。

经过一番询问和检查，医生告诉我，我的心电图显示心肌缺血，但心肌酶不高，不像是心梗的表现。她建议我定期复查心电图，并继续服用冠心舒通胶囊和活心丸。同时，她建议我做一个心脏冠脉CT或DSA造影，以明确诊断。

尽管医生的建议让我有些担忧，但她专业的态度和耐心的解释让我感到安心。我决定按照她的建议去做检查，并继续服用药物。

在京东互联网医院的这次线上问诊经历，让我深刻感受到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业素养和人文关怀，让我对互联网医疗充满了信心。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在房间里，我拿起手机，轻轻一点，连接到了远在千里之外的医生。他温柔的声音，就像一缕春风，让我感到无比的温暖。

“你好，请问有什么可以帮助您的？”医生的声音充满了关怀。

“医生，我最近总是胸闷气短，尤其是在疫情期间戴口罩的时候更明显。”我尽量描述得详细。

医生耐心地询问了我的症状，仔细分析了我的心电图报告，然后告诉我，可能是心肌缺血。他建议我做一些检查，比如心肌酶谱检查和心脏彩超等。

我感到有些害怕，医生却安慰我说：“别担心，从你的情况看，神经衰弱的可能性大，你的年龄冠心病的可能性比较小。”他的话让我松了一口气。

医生还告诉我，平时要注意休息，尽量少熬夜，多锻炼，少喝酒和咖啡。他还建议我做一些深呼吸练习，以缓解胸闷气短的症状。

在医生的指导下，我开始注意调整自己的生活习惯。每天晚上尽量早点休息，不再熬夜；减少应酬，多锻炼身体；每天做深呼吸练习。一段时间后，我的胸闷气短症状明显减轻了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心让我感到无比的安心，也让我对互联网医疗有了新的认识。

在这里，我想对所有的医生说一声谢谢。谢谢你们用专业的知识，温暖的心，为患者排忧解难。我相信，在你们的帮助下，我们一定会战胜病痛，迎接美好的生活。

那是一个普通的夜晚，我突然感觉到全身皮下出血，腿部血肿，疼痛难忍。我立刻想到了互联网医院，这是一个便捷的医疗服务，可以在家中就能获得医生的咨询。

在互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。他首先详细询问了我的病情，然后根据我的病例和症状，给出了初步的诊断。他说，这个可能是皮下淤血，需要进一步检查INR指标来确认。

医生告诉我，吃华法林很容易造成出血，所以他让我查一下INR这个凝血指标看看是否过量。我按照医生的建议，去了市级三甲医院进行了检查。结果显示，我的INR指标确实偏高。

医生根据我的病情，调整了我的治疗方案。他告诉我，华法林的量大了些，需要停药一天，并且每天都要去医院检查INR。他还提醒我，因为病人已经做手术接近20年，基本可以根据自身状态控制药量。

在治疗过程中，我遇到了一些困难。我所在的城市因为新冠疫情原因，医院住不进去。而且，我挂了几次急诊科，医生都不太懂这个药该怎么服用。幸运的是，我的医生非常耐心，他通过电话与我沟通，为我提供了专业的建议。

在医生的帮助下，我的病情逐渐好转。虽然治疗过程艰辛，但我对医生的专业和耐心充满了感激。这次互联网医院问诊经历让我深刻体会到，医疗服务正在变得更加便捷和高效。

那天，我像往常一样，在电脑前等待着医生的问诊。屏幕那头的医生，眼神温和，声音沉稳，让人感到安心。我向他详细描述了我的症状：胸闷气短，总想大喘气，偶尔喘不透，漏气。

医生耐心地询问了我的病史，仔细查看了我之前做的检查结果。他告诉我，我之前的心脏彩超和心肌酶三项都显示正常，但最近的心电图显示有缺血的情况。他让我不要过于担心，这可能只是由于近期新冠病毒感染引起的。

医生还询问了我是否有感染新冠的迹象，我告诉他是的，我转阴已经一周了，现在是第15天。他还问我是否查了心脏彩超，以及是否有食欲不振的情况，我一一回答了他的问题。

在了解了我的情况后，医生为我开了一些药物，包括补钾药和改善心脏功能的药物。他还提醒我，由于我血钾偏低，要多吃富含钾的食物，如香蕉、橘子等。

在医生的指导下，我按时服药，饮食上也注意了。一周后，我再次复查了心电图，结果显示已经有所改善。我感到非常欣慰，也对医生的专业和耐心感到十分敬佩。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到，即使是在互联网时代，医生的专业素养和人文关怀依然不可或缺。我会把这段经历分享给我的亲朋好友，让更多的人了解互联网医院的便利和医生的专业。

那是一个晴朗的早晨，我像往常一样，按下闹钟，睁开惺忪的睡眼。然而，这次，我的心口却像是被什么东西堵住了一样，闷闷的，有些不适。这是近10天来，我第一次感受到这样的不适，胸口闷，心慌，尤其是在睡醒后、快步走、站起时。我意识到，可能是心脏出了问题。

我立刻拨打了京东互联网医院的电话，预约了心血管内科的线上问诊。医生***温和的声音让我感到一丝安慰。他详细询问了我的症状，包括疼痛的时长、程度以及伴随的症状等。我如实回答了他的问题，同时，他也耐心地为我解释了一些关于心脏病的知识。

在询问了我的既往病史和家族病史后，医生***建议我进行一些检查，包括心脏彩超、甲亢五项和24小时动态心电图。虽然检查的过程有些繁琐，但我觉得，这对于确诊我的病情至关重要。

几天后，检查结果出来了。心脏彩超和甲亢五项都没有问题，但24小时动态心电图显示，我确实存在心肌缺血的情况。医生***告诉我，这可能是因为低密度脂蛋白胆固醇高引起的。他建议我调整饮食结构，加强锻炼，并给我开了一些药物。

在医生***的指导下，我开始调整饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我也开始进行规律的锻炼，每天至少30分钟。在坚持了两个月后，我的症状明显好转，心慌、胸闷的情况已经很少出现了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性。在家就能享受到专业医生的服务，节省了大量的时间和精力。同时，我也更加了解了心脏病的知识，对自己的健康更加关注。我相信，在医生***的指导下，我的病情会得到更好的控制。

那天，我接到一个来自远方的电话，是我的母亲。她告诉我，她最近总是感到心慌气短，晚上经常失眠，胸前区还时常出现阵痛。作为远在广州的我，心里很不是滋味，却无法立刻回家陪伴她。

在母亲的坚持下，我决定尝试线上问诊。我找到了一位在老年病科有着丰富经验的医生，通过互联网医院平台，我们开始了对话。

医生很耐心地询问了我母亲的症状，还详细了解了她的基础病史。虽然母亲没有随身携带体检报告，但医生依然凭借丰富的经验和敏锐的洞察力，初步判断这可能与心肌缺血有关。

医生建议我母亲先进行一次全面的心电图和心脏CT检查，以进一步确诊。虽然母亲住在内蒙古农村，交通不便，但医生详细解释了检查的必要性和重要性，并建议我们住院进行系统检查。

在医生的建议下，我们选择了当地医院进行住院治疗。虽然检查费用不低，但得益于医保报销，我们承担的压力并不大。在医生的专业治疗下，母亲的病情逐渐好转。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅关注疾病本身，更关心患者的心理和生活。他耐心解答我们的疑问，让我们对病情有了更清晰的认识，也让我们对治疗充满了信心。

如今，母亲的病情已经得到了控制，她的生活质量也得到了提高。我为能有一位如此负责任的医生而感到庆幸，也为互联网医院的发展感到自豪。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我们足不出户就能享受到专业的医疗咨询和治疗。

那天，我拖着疲惫的身体走进了互联网医院的咨询室，心里满是迷茫和不安。自从新冠过后，我的身体就像被掏空了一般，胸闷气短，躺下更是痛苦不堪。我尝试过多种方法，但效果都不明显。

医生***耐心地听我讲述病情，他告诉我，初步考虑我的症状与新冠有关，而且B超检查并未显示心肌缺血。他建议我进行进一步的检查，并告诉我他在碚峡路和城南都有坐诊时间。

我按照医生的建议去拍了心脏彩超，结果显示左房增大2毫米，三尖瓣轻度关闭不全，心肌缺血。我心中一紧，但医生***却安慰我说，心肌桥是发育问题，不是冠心病，这让我稍微安心了一些。

在医生的指导下，我开始尝试中药调理，并按照他的建议调整生活方式。虽然过程艰难，但我依然坚持着。

那天，我再次来到医生的咨询室，他看到我舌苔白腻，便提醒我不要刮舌苔，以免损伤。他还告诉我，有近期检查报告可以带来给他看。

医生的耐心和专业让我深受感动，他不仅关注我的病情，还关心我的生活，让我感受到了温暖。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

最近，我时常感觉心脏不适，呼吸也有些不畅。作为一名经常熬夜和久坐的年轻人，我担心这是否意味着我的健康出了问题。于是，我决定去医院做一个全面的检查。

在京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的心血管内科医生进行线上咨询。医生详细询问了我的症状和日常生活习惯，并耐心地为我解答了所有疑问。

医生首先让我提交了各项检查结果，包括运动平板和心脏彩超。结果显示，我的心脏功能一切正常，没有任何异常。这让我稍微放心了一些。

然而，我仍然对自己的健康有些担忧。我自行在网上查阅了一些资料，发现T波改变可能是心肌缺血的迹象。我赶紧向医生咨询，医生告诉我，T波改变需要结合具体情况来判断，不能简单地断定就是心肌缺血。

医生还告诉我，根据我的症状、高危因素和心电图结果，冠心病的可能性很小。他建议我可以继续观察，无需过度担心。

在整个咨询过程中，医生始终保持耐心和友善的态度，让我感到非常安心。我非常感谢这位医生，他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很大的心理支持。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。无论身处何地，只要有网络，就能享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我这样的人受益。

您好，我在2024年8月1日凌晨1点42分联系了***医生，他首先询问了我的基本情况，然后让我将心电图发给他。我按照要求发送了心电图后，医生很快就回复了，他让我稍等片刻，然后告诉我，根据心电图的结果，我的心率不齐，存在心肌缺血和脑梗死的迹象。

医生在了解了我的症状后，耐心地为我解释了病情，并告诉我目前可以采取的保守治疗方法。他告诉我，除了药物治疗外，还需要注意饮食和生活习惯的调整。我听了医生的建议，感到十分安心，因为他的解释非常清晰，让我对自己的病情有了更深入的了解。

在与医生的沟通中，我发现他非常细心和有耐心。当我询问是否有比目前用药更好的治疗方案时，他并没有直接给出答案，而是建议我前往医院进行进一步的检查。他告诉我，在总医院有心血管内科的专家，副主任医师以上都行，他可以为我提供一份推荐名单。

在医生的建议下，我决定挂号去总医院看心血管内科的专家。虽然我之前对互联网医院和线上问诊持怀疑态度，但这次经历让我对这种新型医疗服务有了全新的认识。医生的专业和耐心让我感到非常满意，我相信，在总医院的专家治疗下，我的病情一定会有所好转。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那是一个阳光明媚的早晨，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。一个月前，我体重接近230斤，决定开始减肥。我找到了一位教练，按照他的食谱开始节食，体重确实下降了十来斤。然而，从五月一号开始，我出现了反复头晕的症状，伴随着人软无力。我尝试加量饮食，但最近几天，下午两点左右和晚上八九点钟，我仍然感到头晕，脑袋里有丝丝的声音。血压正常，心率却只有58-60，这让我非常担忧。

我决定寻求医生的帮助，通过互联网医院进行线上咨询。医生询问了我头晕时的其他症状，我描述了头晕时四肢乏力、心慌的感觉，以及头晕总是在吃饭后一小时内出现。医生建议我去医院检查血糖血脂，心电图和头颅颈椎CT，并询问了我最近是否有过量运动和睡眠质量。我回答说最近没有运动，睡眠一直很好。

医生建议我检查血糖血脂和心电图，并告诉我心率降低可能是由于心率不齐。我感到困惑，因为我没有意识到这可能与心率不齐有关。医生安慰我，心率不齐会导致头晕和乏力，但可以通过心电图检查来排除心律不齐。我还询问了医生我正在服用的营养补充剂是否可能导致这些问题，医生告诉我这些营养补充剂不会引起这些问题。

我预约了周一去GP那里开单子进行检查。医生告诉我不用着急，让我保持冷静，并告诉我心率不齐的原因还不确定，需要进一步检查。通过这次线上咨询，我感到医生的专业和耐心，他不仅为我提供了专业的建议，还给了我安慰和鼓励。