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常吃四类食物能够对抗二手烟

常吃四类食物能够对抗二手烟
发表人:柴彦顺

在日常生活中,吸烟、二手烟、油烟、烤肉烟雾等都会对我们的健康造成危害。为了对抗这些“烟毒”,我们可以通过饮食来改善。

首先,要关注肺部健康。

萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等食物具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。吸烟者可以通过食用这些食物来减轻吸烟对肺部的损害。例如,连续4天每天吃750克左右的梨,可以显著减少因吸烟或吃烤肉等在体内蓄积的致癌物多环芳烃。此外,抽烟多年者可以吃枇杷,帮助修复受损的呼吸道黏膜。

其次,要注意排除毒素。

乌龙茶、绿茶、红茶等茶叶含有丰富的茶多酚,具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。研究发现,喝茶对肺癌、食道癌等均有不错的预防作用。尤其是绿茶,能减轻尼古丁的伤害,还能防癌和降血脂。此外,茶叶还能利尿、解毒,帮助烟中的一些有毒物质随尿液排出。

此外,还要注重营养均衡。

富含维生素A、B1、B2的胡萝卜、柑橘、蛋黄、动物心脏、肾、香菇、新鲜蔬菜、动物肝等食物,都是吸烟者餐桌上的好选择。这些食物可以帮助补充吸烟导致的营养流失,增强免疫力。

最后,要养护血管。

吸烟会明显增加心血管事件的发生率。深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸,能够降低患心血管疾病的风险。因此,吸烟者应该多吃深海鱼,如鳕鱼、三文鱼等。此外,牛奶也能降低有毒物质对胃肠的损害。

此外,还要注意口腔卫生。

吸烟会导致口气不佳。芹菜、香菜、薄荷叶等食物具有清新口气的作用,可以有效消除口腔异味。戒烟一段时间内,口气问题仍然存在。多吃苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果,能促进唾液分泌,清除口腔异味。

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肺萎陷疾病介绍:
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  • 我一个月前做了一个肺部结节小手术后,睡眠质量一直不太好。在找寻解决问题的过程中,我选择了线上问诊服务,以便得到专业的医生建议。在问诊过程中,医生非常耐心地与我沟通,详细询问了我的病情并给出了专业的建议。医生的细心和专业让我感到很满意,我对这次线上问诊非常满意。

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  • 我曾经是一个身体健康、精力充沛的老人,但自从被慢性阻塞性肺炎、右肺萎缩衰竭、肺动脉高压、心室增大这些疾病缠绕,我的生活就像一场噩梦。每天晚上都难以平卧,呼吸困难让我整夜无法入睡,浑身乏力,连基本的生活自理都变得艰难。每年至少要住一到两次院,消炎保心,虽然有布地奈德和氨茶碱这些药物在家中氧疗,但症状依然没有得到有效缓解。我开始感到绝望,甚至怀疑自己是否还能活多久。

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    这次线上问诊让我对互联网医院有了更深的认识。它不仅方便了患者,也为医生提供了更多的时间和精力去关注每一个患者。我相信,随着互联网技术的发展,互联网医院将会成为未来医疗行业的重要组成部分。

  • 男性吸烟对健康的危害众所周知,但除了戒烟之外,我们还可以从饮食方面入手,为吸烟者提供一些健康小贴士。

    首先,吸烟会消耗大量的维生素A、B、C、E等,因此吸烟者应多吃富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,以补充因吸烟造成的维生素缺乏,并增强免疫力。

    其次,吸烟会导致动脉内膜增厚、胃酸分泌减少及血糖升高,而茶叶中的儿茶素等成分可以有效预防这些病症。因此,吸烟者应多喝茶,以降低吸烟带来的危害。

    吸烟还会导致体内硒元素含量偏低,而硒是防癌抗癌的重要微量元素。因此,吸烟者应多吃含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

    此外,吸烟者还应适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类等。同时,应少吃含饱和脂肪酸的肥肉等食物,而增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及高纤维食物等。

    坚果和粗粮等富含维生素E的食物可以使吸烟者得肺癌的发病率降低约20%。富含维生素E的食物包括豆油、植物种子油、坚果类等。

    β-胡萝卜素对吸烟者也有益处,富含β-胡萝卜素的食物能有效地抑制烟瘾,对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了一家名为‘XX互联网医院’的线上问诊平台。屏幕上出现了一位胸外科医生的咨询界面,我犹豫了一下,还是鼓起勇气,点击了‘视频问诊’。

    医生的表情温和,声音沉稳。他首先询问了我的主诉,‘首次CT还是?’我回答道:‘有吸烟史,30年了,首次CT。’医生微微点头,‘根据CT结果,目前没有高危结节,但怀疑有肺癌的可能。’我心中一紧,‘好的,如果忘记肺癌的话,是早期吧?’医生回答:‘目前不考虑肺癌,但需要戒烟,6个月后复查。’

    听到医生的建议,我感到一丝安慰。‘好的,那有什么好的建议嘛?’我问道。医生微笑着回答:‘不需要特殊处理,定期复查即可,同时戒烟。’我心中涌起一股暖流,‘感谢!’

    挂断视频后,我坐在电脑前,心中充满了感慨。这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识、耐心解答,让我感到无比安心。虽然只是线上交流,但医生的热情和专业,让我仿佛置身于医院的诊疗室中。

    这次问诊,让我更加坚定了戒烟的决心。我知道,只有改变不良的生活习惯,才能拥有健康的身体。‘医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊’这句话,也让我意识到,线上问诊只是第一步,真正的治疗还需要在医生的专业指导下进行。

  • 肺痿,又称肺叶萎弱,是一种常见的肺部疾病。其病因多由肺部功能虚弱、津液不足导致,表现为气急喘促、咳吐浊唾涎沫等症状。

    一、肺痿的病因与症状

    1. 病因:肺痿的病因多样,包括长期吸烟、肺部感染、慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾病,以及劳累过度、营养不良等。

    2. 症状:

    (1)气急喘促:患者常感到呼吸困难,活动后加重。

    (2)咳吐浊唾涎沫:咳嗽时,常伴有痰液,呈白色或黄色,质粘稠。

    (3)乏力、消瘦:患者常感到乏力、消瘦,食欲不振。

    (4)舌质淡红、苔薄白:舌质淡红,舌苔薄白。

    二、肺痿的诊断与治疗

    1. 诊断:根据患者的症状、体征以及辅助检查结果,如胸部X光片、肺功能检查等,可确诊为肺痿。

    2. 治疗:

    (1)药物治疗:根据病情,可选用抗生素、止咳化痰药、免疫调节剂等药物治疗。

    (2)中医治疗:中医认为,肺痿属于肺虚范畴,治疗以补肺益气、润肺止咳为主。

    (3)日常保养:患者应注意休息,避免过度劳累;加强营养,增强体质;保持室内空气清新,避免二手烟等。

    三、肺痿的预防

    1. 避免吸烟:吸烟是导致肺痿的重要因素之一,戒烟是预防肺痿的重要措施。

    2. 加强体育锻炼:增强体质,提高免疫力,有助于预防肺部疾病。

    3. 注意个人卫生:保持室内空气清新,避免接触有害物质。

    总之,肺痿是一种常见的肺部疾病,患者应注意早期发现、早期治疗,积极预防和控制病情,提高生活质量。

  • 最近我总觉得呼吸有些困难,特别是在夜里,总是感觉气息不顺畅。为了寻求帮助,我决定在网上咨询医生。在网上问诊的过程中,医生非常耐心地询问我的症状和病史,并建议我去当地医院做进一步检查。

    在医生的建议下,我去当地医院进行了肺功能激发实验和舒张实验,同时检查了呼出气一氧化氮水平。医生告诉我,这些检查结果可以帮助他们更好地了解我的病情,制定更合适的治疗方案。

    虽然在网上问诊只是一个初步的诊断过程,但医生的专业建议让我感到安心。我决定继续按照医生的建议去当地医院就诊,希望早日摆脱呼吸困难的困扰。

  • 肺萎缩是什么病

    在日常生活中,我们可能会遇到一些健康问题,其中肺萎缩就是一种常见的肺部疾病。肺萎缩是指肺部体积逐渐减小,这种现象可能会对患者的健康产生严重影响。

    肺萎缩的成因有很多,其中最常见的是肺部感染,如肺结核、肺炎等。此外,长期从事粉尘工作、吸烟等因素也可能导致肺萎缩。了解肺萎缩的成因,有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

    针对肺萎缩的治疗,首先需要明确病因。如果是肺部感染,需要使用抗生素进行治疗。对于严重的肺萎缩,可能需要手术治疗,如切除坏死的肺组织。在治疗过程中,患者还需要注意休息,加强营养,适当进行呼吸功能锻炼。

    除了药物治疗和手术治疗,日常的保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免接触有害气体,保持室内空气清新。此外,适当的运动可以增强肺功能,有助于肺萎缩的恢复。

    在日常生活中,我们应关注自己的肺部健康,一旦出现呼吸困难、咳嗽、乏力等症状,应及时就医。此外,定期进行肺部检查,如胸部CT等,有助于早期发现肺萎缩,从而及时进行治疗。

    总之,肺萎缩是一种严重的肺部疾病,了解其成因、治疗方法和日常保养对于预防和治疗这种疾病具有重要意义。让我们共同关注肺部健康,为我们的生活增添活力。

  • 我最近在网上咨询了关于肺部问题的医生,通过京东互联网医院进行了问诊。医生非常耐心地询问了我的病情并给出了专业的建议,让我非常放心。

    医生助理在问诊开始时提醒我,医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,让我感到很贴心。

    在问诊过程中,医生询问了我的病情并告知本次问诊可持续2天,让我觉得很细心。

    医生还为我解释了医院发来的胶片不够清楚,建议我要求医院提供电子版的ct,这让我感到医生非常注重病情的细节。

    在交流过程中,医生还关心地询问了我的身体恢复情况,并提醒了我六月份需要复查,让我感到医生非常负责任。

    总体来说,这次线上问诊让我对医生的专业和细心有了更深的了解,让我对疾病的治疗有了更多的信心。

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