当前位置:首页>
近年来,随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的中老年人开始选择在小区的石子路上进行健身,希望通过这种方式达到按摩脚底、促进血液循环的目的。
然而,并非所有人都适合这种锻炼方式。河南中医学院推拿科学术带头人王华兰教授提醒,糖尿病足、扁平足和足癣患者不适合在石子路上行走。
糖尿病足患者由于神经末梢感觉迟钝,容易在行走时受到硌伤,导致皮肤破损甚至感染。扁平足患者由于足弓低平,足底弹性差,容易在石子路上造成足部组织损伤。足癣患者则容易因石子路上的细菌感染加重病情。
那么,哪些人群适合在石子路上行走呢?王华兰教授表示,身体健康、足部无疾病的人群可以在石子路上行走。但需要注意的是,刚开始行走时,时间不宜过长,可穿着软底鞋或一次性棉拖,逐渐适应后再光脚行走。行走时,应保持慢速,避免受伤。
除了石子路行走,还有哪些方法可以促进足部血液循环呢?王华兰教授建议,可以通过以下方式进行足部保健:
1. 每天坚持泡脚,水温以40-45℃为宜,泡脚时间不宜过长,10-15分钟即可。
2. 每天进行足部按摩,按摩方向由脚趾向脚跟,按摩力度适中。
3. 穿着合适的鞋袜,避免穿着过硬、过紧的鞋子。
4. 保持足部卫生,定期修剪指甲,避免皮肤破损。
总之,足部保健对于中老年人来说至关重要。正确的方法可以促进血液循环,预防足部疾病,提高生活质量。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我正坐在家里,脚上突然痒得厉害,一看,脚侧面竟然长出了小泡。我慌了神,这可怎么办?想着想着,我突然想起了京东互联网医院,听说那里有全职医生,可以远程咨询,于是我就抱着试试看的心态,打开了京东互联网医院。
页面跳转,一个亲切的界面出现在我面前,我点开了咨询窗口。一个医生的头像出现在屏幕上,他问我:“尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我赶紧把脚的照片发过去,医生看了照片后,问我:“目前这种情况有多久了?”我回答:“一周吧。”
医生又问:“两只脚都有吗?”我回答:“嗯。”医生又问:“脚趾缝有水泡、脱皮吗?”我回答:“没有,没水泡,就侧面有水泡。”医生又问:“伴有疼痛等不适吗?”我回答:“两个脚的侧面有,不疼,有点痒。”医生又问:“痒的厉害吗?”我回答:“不厉害。”
医生根据我的描述和照片,考虑脚癣的可能性大。他给了我一些用药建议,问我:“为用药安全,请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?近期在使用哪些其他药物?请问您目前是否处于备孕期?”我回答:“都没有。”
医生告诉我可以使用硼酸洗液湿敷,加复方克霉唑乳膏(Ⅱ),一天2次外用。他还详细地告诉我硼酸溶液的湿敷方法,让我感到非常贴心。我问他:“纱布有吗?”医生告诉我:“上面给您发的有个链接,您直接点击购买就可以。”我感到非常方便。
用药期间,我严格按照医生的指导进行,每天重复使用硼酸溶液湿敷,并涂抹复方克霉唑乳膏。渐渐地,脚上的小泡开始消退,痒感也减轻了。我非常高兴,觉得京东互联网医院真的太方便了,不仅节省了时间,还让我得到了专业的治疗。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我站在镜子前,看着自己那双起皮的脚后跟,心里五味杂陈。这毛病已经折磨我好几个月了,痒得让人难以忍受,走路都成了问题。我试着在网上搜索,结果发现‘脚后跟疼是怎么回事肾虚’这样的长尾词,心里不禁犯嘀咕,这脚后跟的问题,难道真跟肾虚有关?
我决定寻求专业帮助,于是打开了京东互联网医院。页面简洁明了,我很快就找到了在线咨询的入口。‘您好,我是互联网医院的医师,非常高兴由我为您提供医药咨询服务。’医生的声音听起来很专业,让我心里稍微安定了一些。
‘您好,我是医生,您这种情况多长时间了?看过线下医生吗?’医生的问题很直接,我如实回答了情况,并上传了脚后跟的照片。‘请问您用过具体什么药物吗?疗效怎么样?’医生又问。我摇了摇头,‘没有服用药物,也没有过往病史,没有过敏史。’
‘通过以上情况的描述,初步考虑你患的可能是足癣。’医生的话让我心头一紧,‘足癣?’我有些不确定。‘达克宁,硝酸咪康唑散,外用。撒适量药粉于患处。一日2次。若与霜剂联合用药,一日分别用散剂和霜剂各1次。撒于鞋袜做预防用时,一日1次。根据感染部位及对药物的敏感性,疗程可为2~6周。在所有症状消失后,应继续用药一周后方可停药。’医生详细地解释了用药方法。
‘您可以外用达克宁软膏,早晚各一次治疗的,在治疗时可以用塑料薄膜或者用塑料袋封包治疗的。这样可以提高药物的治疗效果。’医生的建议让我感到一丝希望。
‘处方详情’,我点击查看,‘处方已送达药师审核’,医生的话让我感到安心。‘点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊’,医生提醒我注意。
我按照医生的指导,购买了达克宁软膏,并开始治疗。每天早晚,我都会小心翼翼地涂抹在脚后跟,然后用塑料袋封包。虽然过程有些繁琐,但我还是坚持了下来。渐渐地,脚后跟的痒感减轻了,起皮的情况也有所改善。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’我暗自庆幸。‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我忍不住在朋友圈分享了我的经历。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我真诚地希望我的经历能给大家带来帮助。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我今年14岁,正值青春期,可我的脚趾甲上却长了一个甲母痣,看着它一天天长大,我既害怕又焦虑。
医生是个和蔼的中年人,他微笑着问我:“你好,请问有什么需要咨询的医学问题?”我吞了吞口水,小心翼翼地说:“医生,我脚趾甲上长了一个甲母痣。”
医生听了,微微一笑:“甲母痣不需要治疗。”我愣住了,疑惑地问:“它怎么消掉?”医生耐心地解释:“是痣,消不掉的。如果是脚趾甲,可以拔甲后将甲基质的病变部分切除。”
我听了,心里一阵失落,又问:“那它会越变越大吗?”医生回答:“可能会。”我紧张地问:“可以不用处理吗?”医生说:“可以不用处理。”
我看着医生,心里五味杂陈。我已经有一条了,看这指甲好像还要长一条同一个指甲,我害怕它越来越大,影响我的生活。
我再次问:“有什么办法能让它消掉嘛?”医生摇了摇头:“没有。”我叹了口气,说:“好吧,谢谢。”
走出医院,我心情沉重。我没想到甲母痣这么难处理,它就像一个无形的枷锁,束缚着我的脚趾,也束缚着我的心情。
回到家,我坐在床边,看着脚趾上的甲母痣,心里充满了无奈。我想,也许这就是生活吧,有时候,我们无法改变一些事情,只能学会接受。
我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的方法可以解决这个问题呢?或者,有没有人能给我一些建议,让我能够更好地面对这个问题?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我正坐在办公室里,大腿两侧的皮肤突然出现了暗黑色的斑片,出汗多,还痒得厉害。我一开始没太在意,以为只是普通的皮肤病,可时间一长,症状越来越严重,我这才慌了神。
我上网查了查,发现这可能是股癣,一种真菌感染。我心头一紧,赶紧预约了京东互联网医院的皮肤科专家。
专家医生很耐心,一上来就问我:“大腿两侧那些暗黑色的斑片吗?”我点了点头。医生又问:“平时出汗多不多?痒不痒?这样有多长时间了?”我一一回答了。
医生听完后,说:“股癣可能性大。本来好像是红的,属于一种真菌感染,有时候和出汗多有关系,可以到医院做一个真菌镜检。”我听了这话,心里踏实了不少。
我告诉医生,我之前用过达克宁,但效果不明显。医生说:“如果痒的话,用它效果可能不太理想,如果不方便去医院,最好调整一下。”我犹豫了一下,毕竟最近工作挺忙的,没时间去医院。
医生又问:“愿意到医院明确一下,再用药还是先帮你推荐一点药物试一试呢?另外,用药有没有过敏的?近期有没有生育的打算,有没有其他方面的疾病?肝肾功能正常吗?”我一一回答了,医生根据我的情况,给我开了处方。
我看着处方单,心里五味杂陈。虽然不能立刻去医院,但医生的建议让我有了治疗的信心。我按照医生的处方,买了药,开始治疗。
用药期间,我时刻关注着病情的变化。有一天,我发现斑片开始消退,痒的症状也减轻了。我高兴得差点跳起来,这让我更加坚定了治疗的信心。
现在,我的病情已经基本康复。回想起那段日子,我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,一定要及时就医,不要像我一样拖到病情加重才后悔莫及。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我,一个年过六旬的老人,正坐在沙发上,忍受着大腿内侧的瘙痒和不适。那痒,就像蚂蚁在皮肤上爬,让人坐立不安。我用手去抓,却只抓到了几颗小小的疙瘩,它们像是故意和我作对,越抓越痒。
“这可怎么办啊,这痒得我晚上都睡不好觉。”我对着身边的妻子抱怨道。妻子看着我,眼神里满是担忧,却也不知道该怎么办。
“要不,我们去医院看看?”妻子提议道。
我点了点头,心里却有些忐忑。医院,那是一个陌生而又熟悉的地方。我曾经在那里度过无数个日夜,也见证了生命的脆弱和坚韧。但这次,我是以一个患者的身份去,心里难免有些紧张。
我们来到了京东互联网医院,这是一个全新的模式,不用排队,不用等待,就能看医生。我通过手机预约了医生,然后在家等着。
医生是一个年轻的女医生,她耐心地询问了我的症状,还问了我一些生活习惯。我告诉她,我平时喜欢吃辣,也喜欢吃海鲜,而且最近一直在吃降压药。
“根据你的症状,我怀疑你可能得了股癣。”医生说。
“股癣?”我有些惊讶,“那是什么病?”
“股癣是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹等。你之前用过丹皮酚和金达克宁,但不见好,可能是因为没有对症下药。”医生解释道。
医生给我开了一些药,还告诉我一些注意事项,比如不要吃鱼虾鸡蛋,不要喝酒,要保持皮肤干燥等。
我按照医生的指示,按时吃药,注意饮食和生活习惯。几天后,大腿内侧的瘙痒明显减轻了,疙瘩也变小了。
“看来,我这次是找对人了。”我对妻子说。
“是啊,京东互联网医院真是太方便了。”妻子也表示赞同。
“不过,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我感慨道。
我想,这就是生活吧,有时候,一个小小的变化,就能让我们的生活变得美好。而我,也将继续我的生活,享受每一个美好的瞬间。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么解决的?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里七上八下的。我那股藓,已经折磨我好一阵子了,痒得让人坐立不安。我上网查了查,有人说达克宁喷雾能治,可我又不敢乱用药。
医生是个和蔼的中年人,他叫张医生。我告诉他我之前得过股藓,真菌检查也是阳性。张医生听了,让我上传了患部的照片。
张医生问了我一些问题,比如有没有药物过敏史,肝肾功能怎么样,有没有慢性病,最近在用哪些药。我如实回答了。张医生说,如果我没有用药禁忌,确诊是股癣的话,达克宁喷雾是可以用的。
我听了这话,心里稍微踏实了些。张医生又叮嘱我,用药前要仔细阅读说明书,注意禁忌和注意事项。他还告诉我,外用药不要用在皮肤破溃的部位,内衣要宽松透气,避免搔抓刺激,减少传染的机会。
张医生还建议我用药一周后复诊,保留现在的图片和用药后的图片,看看恢复情况。我心里暖暖的,觉得这个医生真的很负责。
我按照张医生的建议,买了达克宁喷雾,开始用药。用药的那几天,我每天都按时拍照上传,跟张医生汇报病情。张医生每次都耐心地给我指导。
一周后,我发现患部的情况有所好转,不再那么痒了。我高兴地告诉张医生,他也很高兴。他又给了我一些用药建议,让我继续用药,并定期复查。
通过这次经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷。不用出门,就能看医生,还能得到专业的指导。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
最后,我想说,健康是我们最大的财富。我们要珍惜它,爱护它。希望我们都能拥有健康的身体,幸福的生活。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,脚边是一双破旧的拖鞋,那双拖鞋里,藏着我的小秘密——我的小脚趾甲,已经变得黄黄的,厚厚的,凹凸不平,还经常掉下粉末。
我是个普通的上班族,每天忙碌于工作和家庭之间,直到有一天,我发现我的小脚趾甲出了问题。一开始,我只是觉得有点痒,没太在意。但随着时间的推移,情况越来越严重,我开始担心是不是得了灰指甲。
那天,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的在线咨询。医生很耐心,问我:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我迫不及待地说:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我告诉他:“一个小脚趾有甲癣。”医生又问:“两三年了吧?”我点了点头。
医生让我发个图片看看,但我没有。我不好意思把脚露出来,毕竟,那是我最隐私的地方。医生又问:“您用过治疗不?”我摇了摇头。医生又问:“是考虑灰指甲不?”我回答:“就是变黄变厚凹凸不平 有粉末。”医生说:“已经有点空了。”我默默地点了点头。
医生给了我一个建议:“您可以用阿莫罗芬搽剂,先用温水软化患处,修理掉病变部位,再涂本品,坚持使用至新甲长出,一般需6个月以上。❤温馨提示:灰指甲治疗过程,因为药物不易进入甲板且甲生长缓慢,故治疗较为困难应坚持按疗程用药治疗。”
听到这里,我有些犹豫:“这么贵,有便宜点的吗姐姐?”医生回答:“这种病把真菌杀掉就能好了是吧?”医生说:“对的。”我有些失望:“那您考虑用这个。”医生说:“对的。”
我有些沮丧,但还是决定试试。毕竟,我已经忍受了这么久,不能就这样放弃。我开始按照医生的建议进行治疗,每天坚持涂药,虽然过程很痛苦,但我没有放弃。
几个月过去了,我的小脚趾甲开始慢慢变好,虽然速度很慢,但我看到了希望。我开始在朋友圈分享我的治疗过程,希望能帮助到更多的人。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么治疗的呢?或者,有没有什么好的建议给我?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我拖着疲惫的身体,走进了京东互联网医院的咨询室。
医生是个和蔼的中年人,他问我:“你好,脚上的位置有瘙痒吗?”我点了点头,心里却像有团火在烧,痒得让人难以忍受。
“痒,有时候挠破了就有透明的水流出。”我尽量用平静的语气描述着。
“反反复复。只有右脚这个地方有,别处没有。”我补充道。
医生沉默了一会儿,然后问:“出现多长时间了?”我回答:“一年多了,因为之前怀孕和哺乳期,一直没敢用药。”
医生又问:“脚上有没有潮湿出汗呢?”我摇了摇头:“没有小水泡,就是干皮,爱出汗。”
医生看着我的脚,说:“看这个是脚癣。”我愣住了,脚癣?我从来没有听说过。
“干皮,发硬,痒痒,一挠破了就出水。”医生解释道。
我听着,心里五味杂陈,既惊讶又无奈。
医生开了个处方:“复方水杨酸软膏外擦。”我迫不及待地问:“哺乳期可以使用吗?”医生微笑着说:“可以。”
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。
回到家,我开始按照医生的指示用药。每天擦药,每天观察,那种痒的感觉渐渐减轻,脚上的皮肤也开始慢慢恢复。
我想,这就是生活的希望吧,哪怕是在最艰难的时刻,只要有一线希望,就总会有曙光。
现在,我的脚已经好了很多,那种痒的感觉再也没有出现过。我想,这是我对生活的最好回报。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那双工靴,是我每天劳作的伙伴,也是我脚臭的罪魁祸首。从正月初八开始,我就没闲着,连轴转的活儿让我连泡脚的时间都没有。脚臭,成了我挥之不去的噩梦。
我试过足光散,也用过达克宁,可那泡脚的功夫,对我来说,简直就是奢侈。我多想每天泡个热水澡,让那股臭味儿消失无踪,可现实总是那么残酷。
那天,我在网上搜到了京东互联网医院,抱着试试看的心态,我咨询了一位医生。他问了我很多问题,还让我发了患处的照片。我看着他认真阅读的样子,心里既紧张又期待。
医生问我用了什么药,疗效如何。我如实告诉他,我断断续续用了一盒足光散,用了一次达克宁,但效果不明显。医生又问了我的既往病史和过敏史,我摇了摇头。
医生说,根据我的病情描述,初步考虑我患的是足癣。他建议我外用达克宁软膏,早晚各一次,治疗时可以用塑料薄膜或者用塑料袋封包治疗,这样可以提高药物的治疗效果。需要保证用药的时间为两周。
听到这里,我有些沮丧。工靴是干活必备的,我哪有时间去弄那些塑料薄膜和塑料袋呢?医生安慰我说,坚持用药治疗可以慢慢恢复的。我问他,茶叶泡脚可以吗?他摇了摇头,说不知道。
我叹了口气,心里满是无奈。这活儿,让我连休息的时间都没有,更别提泡脚了。我多想能有个好办法,让我既能干好活儿,又能治好脚臭。
现在,我只能祈祷,这达克宁能让我摆脱脚臭的困扰。我告诉自己,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的办法可以治疗脚臭呢?
那是一个闷热的夏日午后,我的脚趾开始出现异样。先是脱皮,然后是脚趾缝溃烂,那种痒痛让我坐立不安。
我尝试了各种偏方,但病情却不见好转。焦急的我,在网络上搜索着各种治疗方法,却始终找不到满意的答案。
正当我陷入绝望之际,我发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我注册了账号,并详细描述了我的病情。
很快,一位医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情,包括患病时间、是否看过医生、是否使用过药物等等。
我按照医生的要求,拍下了患处的照片。那一刻,我感到无比的羞愧,但我知道,这是治疗的第一步。
医生告诉我,我的症状很可能是足癣。他建议我使用达克宁软膏,并详细解释了使用方法和注意事项。
我按照医生的指导,开始了治疗。每天早晚各一次,我坚持用药,并用塑料薄膜封包患处。虽然过程有些痛苦,但我相信,只要坚持下去,一定能战胜病魔。
两周过去了,我的病情明显好转。脚趾不再痒痛,溃烂的地方也逐渐愈合。我感到无比的欣慰,同时也对京东互联网医院的医生充满了感激。
这次的经历让我深刻体会到,健康没有小事。平日里,我们要多注意身体,一旦出现不适,要及时就医。而京东互联网医院,无疑是一个方便、快捷的选择。
我想问问大家,有没有出现过类似的困扰?你们又是如何应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。