口舌生疮，又称复发性口腔溃疡，是常见的口腔疾病之一。其特点为反复发作，表现为红黄斑痛，病因尚不明确。研究表明，口舌生疮与体内营养物质的缺乏无直接关系，而与家族遗传史、不良生活习惯等因素密切相关。

改善不良生活习惯，如戒烟限酒、保持充足的睡眠、减轻精神压力等，有助于口舌生疮的愈合。此外，日常饮食中多摄入新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅，也有助于疾病恢复。

口舌生疮的病因复杂，可能与免疫力低下、精神心理因素、局部细菌和病毒感染、饮食因素、微量元素缺乏、维生素缺乏、局部创伤、接触性过敏、内分泌失调等多种因素有关。

治疗口舌生疮，首先要找出病因，对症治疗。可选用口炎喷雾剂、开喉健喷雾剂等局部用药，同时结合口服多种维生素、西地碘含片、口炎清颗粒等。此外，保持口腔卫生，避免辛辣、刺激性食物，也有助于病情缓解。

口腔溃疡的危害不容忽视。长期不愈合的口腔溃疡可能导致癌变。因此，一旦出现口腔溃疡，应及时就医，避免延误病情。

预防口舌生疮，首先要保持良好的生活习惯，避免精神紧张、过度劳累。其次，注意口腔卫生，定期进行口腔检查。最后，合理膳食，保证营养均衡，增强体质。

若患有口舌生疮，建议前往医院口腔科就诊。口腔科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。