十岁孩子头痛，可能是由于多种原因造成的。这些原因可以分为生理性和病理性两大类。

生理性头痛通常与生活习惯有关，如用脑过度、睡眠不足、学习负担过重等。长时间的学习、过度使用电子产品、缺乏运动等都可能导致孩子出现头痛症状。

病理性头痛则可能由各种疾病引起，如感冒、急性上呼吸道感染、颅内感染、脑部肿瘤等。这些疾病可能导致颅内压增高，从而引发头痛。

针对头痛的治疗，首先需要明确病因。对于生理性头痛，可以通过调整生活习惯、改善睡眠质量、适当休息等方式缓解症状。对于病理性头痛，则需要根据具体疾病采取相应的治疗方法。

以下是一些预防和缓解头痛的建议：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 饮食上注意营养均衡，避免过多摄入刺激性食物。

4. 保持良好的心态，减轻心理压力。

5. 如出现头痛症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。