平躺睡觉时右脚发麻，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因及相应的治疗方法。

一、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是导致平躺睡觉时脚麻的常见原因之一。当椎间盘髓核组织突出压迫神经根时，会导致神经根炎性水肿，从而引起脚麻。治疗方法包括：外用消炎镇痛膏药如氟比洛芬巴布膏，口服非甾体类消炎镇痛药物如双氯芬酸钠肠溶片，以及手术治疗。

二、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄也可能导致平躺睡觉时脚麻。当腰椎管狭窄严重到压迫神经时，会引起脚麻症状。治疗方法包括：药物治疗、手术治疗等。

三、腰背纤维组织炎

腰背纤维组织炎也会导致平躺睡觉时脚麻。患者会出现腰部疼痛和脚麻症状。治疗方法包括：卧床休息、制动、局部热敷理疗、红外线灯照射等。

四、其他原因

除了以上原因外，还可能存在其他原因导致平躺睡觉时脚麻，如糖尿病、神经病变、颈椎病等。

五、预防与日常保养

为了避免平躺睡觉时脚麻，平时需要注意以下几点：

1. 注意休息，避免长时间保持同一姿势。

2. 饮食清淡，避免辛辣、生冷、刺激性食物。

3. 加强腰背肌肉锻炼，增强腰部支撑力。

4. 如有脚麻症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。