小肠疝气是一种常见的腹壁疾病，其发生主要是由于腹壁薄弱部位在腹腔压力增大的情况下，腹腔内的器官（如小肠）向外突出形成。常见的疝气发生部位包括腹股沟、脐部等。

对于轻微的小肠疝气，患者可以通过以下方法进行自我处理：

1. 使用疝气带：在疝气处使用疝气带进行加压，可以有效防止疝气反复出现。

2. 改善生活习惯：避免过度劳累、长时间站立或行走，适当运动，保持良好的作息习惯。

3. 饮食调整：避免暴饮暴食，少吃容易引起便秘和肠胃胀气的食物，如红薯、豆类等。

4. 避免感冒：保暖，防止感冒，避免咳嗽和打喷嚏。

5. 戒烟限酒：戒烟，尽量不喝酒。

需要注意的是，以上方法只能作为初步处理，对于严重的小肠疝气，仍需及时就医进行手术治疗。

在日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 避免剧烈运动：如跑步、跳跃等，以免加重病情。

2. 避免提举重物：避免提举重物或做剧烈的体力劳动。

3. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于疾病的恢复。

4. 定期复查：定期到医院复查，了解病情变化。

总之，小肠疝气患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的保养，以促进疾病的康复。