烧心是一种常见的消化系统症状，表现为胸骨后或胃部烧灼感，常由胃食管反流病引起。烧心的成因复杂，可能与进食不当、精神因素、药物使用等多种因素相关。

针对烧心的治疗，首先要明确病因，采取针对性的措施。以下是一些常见的治疗方法：

1. 生活方式调整：避免进食刺激性食物，如辛辣、油腻、高酸性食物；避免过度进食，尤其是晚餐；保持饮食规律，细嚼慢咽；戒烟限酒。

2. 药物治疗：常用的药物包括质子泵抑制剂（如奥美拉唑）、H2受体拮抗剂（如雷尼替丁）等，可抑制胃酸分泌，缓解烧心症状。

3. 胃黏膜保护剂：如铋剂、胃复安等，可保护胃黏膜，减轻胃酸对胃壁的刺激。

4. 其他治疗：对于合并其他疾病的患者，如消化性溃疡、食管炎等，需进行相应的治疗。

除了药物治疗，以下一些日常保养措施也有助于缓解烧心症状：

1. 饮食调整：避免进食过快，细嚼慢咽；避免进食过饱，晚餐不宜过晚。

2. 体重管理：控制体重，避免肥胖。

3. 睡眠调整：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。

4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

如果烧心症状持续存在或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。