近视眼是一种常见的眼部疾病，其发生与眼轴的长度密切相关。研究表明，眼轴越长，近视度数越高。一般来说，眼轴每增长1毫米，近视度数就会增加300度。

近视眼可分为轴性近视和屈光性近视，其中轴性近视最为常见。近视眼的形成主要受先天遗传因素和后天用眼不当的影响。根据近视程度，可分为轻度、中度、高度近视。高度近视患者更容易出现眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑变性等。

为了有效控制近视度数的增加，我们需要采取以下措施：

1. 正确用眼，避免长时间近距离操作，如看书、玩手机等。

2. 保持良好的用眼姿势，避免眼睛过度疲劳。

3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗近视。

4. 保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理膳食等。

5. 避免长时间暴露在强光或弱光环境下。

此外，近视患者还应注意以下几点：

1. 避免长时间使用电子产品，如手机、电脑等。

2. 避免长时间看电视、电影等。

3. 避免长时间阅读书籍、报纸等。

4. 避免长时间待在室内，多参加户外活动。

5. 避免长时间戴眼镜，尽量使用隐形眼镜。