经常感到恶心，这可能是身体发出的预警信号。恶心是一种常见的症状，可能与消化系统疾病、神经紧张、心理因素等多种原因有关。

首先，消化系统疾病是导致恶心的常见原因之一。胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等都可能导致恶心。这些疾病通常与饮食不当、不良生活习惯等因素有关。

其次，神经紧张、焦虑等心理因素也可能引起恶心。当人们处于紧张、焦虑的状态时，交感神经兴奋，可能导致恶心、呕吐等症状。

此外，药物、毒物等因素也可能导致恶心。一些药物在服用过程中可能产生副作用，导致恶心。此外，酒精、毒品等毒物也可能引起恶心。

对于经常感到恶心的患者，以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张。

2. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。

3. 增加体育锻炼，增强身体素质。

4. 如果恶心症状严重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。

5. 在医生指导下，调整药物，避免药物副作用。