宝宝感冒伴随鼻塞是一种常见的症状，通常不必过于担心。感冒90%以上是由病毒感染引起的，是一种自限性疾病，意味着它会在几天内自行痊愈。

宝宝感冒时，鼻塞的出现主要是由于上呼吸道感染导致的鼻腔黏膜肿胀。宝宝的上颌骨和颅骨发育尚未完全，鼻腔短小，鼻毛较少，血管和淋巴组织丰富，更容易受到外界刺激，如冷空气、灰尘等，导致鼻黏膜充血肿胀，引起鼻塞。

如果宝宝精神状态良好，可以通过以下方法缓解鼻塞：使用温度适宜的热毛巾敷在宝宝鼻子周围，促进鼻部血液循环，使鼻道通畅。但请注意，毛巾温度不宜过高，以免烫伤。

鼻塞是耳鼻喉科常见的症状，其病因复杂多样，包括急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、药物性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻囊肿等。急性鼻炎通常在几天内达到高峰，一周后快速消退，并伴有发烧、头晕等症状。慢性单纯性鼻炎则表现为阵发性、长时间、交替性鼻塞，白天较轻，夜间和侧卧时加重。

对于感冒宝宝，建议保证三餐饮食正常清淡易消化，注意休息，做好保暖措施，避免着凉，帮助身体更快恢复体力，增强抵抗力。

如果宝宝感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，寻求专业医生的帮助。