牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状。今天，我们就来聊聊牙龈炎的治疗方法。

一、治疗方法

1. 牙龈洁治：这是治疗牙龈炎最常用的方法，通过清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，消除炎症。

2. 局部用药：对于炎症较重的患者，可以配合局部用药，如1%～3%过氧化氢溶液冲洗龈沟，碘甘油沟内上药，或者使用抗菌类漱口液含漱。

3. 牙周手术治疗：对于牙周组织破坏较严重的患者，可能需要进行牙周手术治疗。

二、预防措施

1. 定期口腔检查：建议患者每年进行1-2次口腔检查，及时发现并治疗牙龈炎。

2. 自我口腔卫生维护：坚持早晚刷牙、饭后漱口，合理使用牙线、间隙刷等，减少菌斑和牙结石的形成。

3. 去除局部刺激因素：如纠正牙齿排列不齐、食物嵌塞、口腔中有不合适的假牙等问题。

三、注意事项

1. 保护口腔卫生：保持口腔清洁，避免口腔细菌滋生。

2. 饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。

3. 保持良好心态：情绪波动会影响口腔健康。