鼻炎是困扰许多人的常见疾病，尤其是鼻黏膜薄弱的患者，更容易出现流鼻血的情况。鼻黏膜太薄，容易受到外界刺激和损伤，导致出血。那么，如何应对这种情况呢？

首先，我们要避免一些不良的挖鼻习惯。一些患者因为好奇或者清理鼻腔，经常用手指挖鼻孔，这会刺激鼻黏膜，导致出血。因此，我们要尽量避免这种行为。

其次，保持鼻腔湿润也是非常重要的。干燥的鼻腔会刺激鼻黏膜，使其更加脆弱。我们可以通过以下几种方法来保持鼻腔湿润：

1. 使用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水可以清洁鼻腔，并保持鼻腔湿润。每天用生理盐水冲洗鼻腔，可以有效缓解鼻黏膜干燥。

2. 使用加湿器：在干燥的季节或者室内，使用加湿器可以增加空气湿度，减少鼻腔干燥。

3. 多喝水：多喝水可以帮助保持身体水分，从而间接保持鼻腔湿润。

此外，我们还可以通过以下方法来缓解鼻黏膜出血：

1. 补充维生素和微量元素：维生素和微量元素可以帮助增强鼻黏膜的抵抗力，减少出血。

2. 使用药膏：可以使用复方薄荷脑滴鼻液、鱼肝油滴鼻液等药物，帮助缓解鼻黏膜干燥和出血。

总之，鼻黏膜薄弱的患者要注意避免不良挖鼻习惯，保持鼻腔湿润，并适当使用药物来缓解症状。如果症状严重，应及时就医。