皮肤病是我们日常生活中常见的疾病之一，其中毛囊炎和头癣是两种常见的皮肤病。它们虽然症状相似，但病因和治疗方法却大不相同。

首先，我们来了解一下毛囊炎。毛囊炎是由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起的一种化脓性炎症。这种炎症通常与皮肤不清洁、搔抓以及机体抵抗力低下有关。毛囊炎的主要症状是毛囊炎性红色丘疹或者脓疱，伴有轻度瘙痒感或疼痛感。虽然毛囊炎具有一定的自愈性，但如果不及时治疗，可能会加重病情。

而头癣则是由真菌感染头皮和毛发所导致的一种疾病。头癣具有传染性，主要通过直接或间接接触患者或患病的动物而感染。头癣的主要症状是头皮部位出现灰白色的鳞屑，严重时伴有脱发。

在治疗方法上，毛囊炎和头癣也有很大的差异。毛囊炎主要使用抗生素治疗，而头癣则使用抗真菌的药物治疗。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也是非常重要的。对于毛囊炎患者，建议保持皮肤清洁，避免搔抓，增强机体抵抗力。对于头癣患者，则应注意隔离，避免传染给他人。

此外，对于毛囊炎和头癣患者，以下是一些日常保养建议：

1. 注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如朝天椒、小米椒、生姜、大葱、大蒜和胡椒等。

2. 避免食用过热的食物，如油炸和烧烤食物。

3. 多吃富含维生素C的水果，如橙子等，有利于病情的恢复。

4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

5. 定期到医院进行检查，及时了解病情变化。