小刘，28岁，本以为一场流感会很快过去，却没想到拖出了尿毒症的病根。

尿毒症，听起来并不像癌症那样令人恐惧，但事实上，许多患者在确诊时已是中晚期，治疗效果往往不理想。那么，尿毒症究竟是如何“吃出来”的呢？

尿毒症，顾名思义，是由于肾脏功能衰竭，导致体内代谢废物无法及时排出，从而引发中毒综合征。其形成往往与慢性肾病有关，而慢性肾病又与不良的饮食习惯密切相关。

以下是导致尿毒症的两个主要原因：

1.饮食太咸

高盐饮食会导致体内钠元素超标，增加肾脏负担，甚至引发肾脏损伤。

2.吃的太好

高蛋白食物的摄入过多，也会加重肾脏负担，长期下去，容易损伤肾脏。

除了饮食习惯，以下三个习惯也会加速肾脏损伤：

1.过度劳累

过度劳累会导致免疫力下降，容易被细菌病毒感染，从而引发肾脏损伤。

2.经常熬夜

熬夜会打乱肾脏的生物钟，导致肾脏功能受损。

3.滥用药物、保健品

一些药物和保健品可能存在肾毒性，使用不当会引发肾脏损伤。

那么，患上尿毒症就只有死路一条吗？其实并非如此。如今，透析治疗可以有效排出体内毒素，代替肾脏部分功能，帮助患者维持生命。

预防尿毒症的关键在于养成良好的生活习惯，包括合理饮食、避免过度劳累、保证充足睡眠等。此外，定期体检，及时发现和治疗慢性肾病，也是预防尿毒症的重要措施。