随着科技的进步，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。许多人习惯于熬夜玩手机，这无疑给身体健康带来了隐患。近日，一位37岁的男性因熬夜玩手机突发脑溢血，提醒我们脑溢血并非老年人的专属疾病，年轻人也要引起重视。

杨先生，37岁，平时喜欢熬夜玩手机，直到一点左右才睡觉。这天半夜，妻子发现杨先生没有发出打鼾声，叫了半天也没有反应，赶紧拨打了120。送到医院后，经检查确诊为脑溢血。幸好送医及时，否则后果不堪设想。

事实上，我国脑卒中高发，死亡率远高于欧美国家。这主要是因为中国人颅内疾病高发，以及高血压治疗不达标等原因。年轻人也可能成为脑溢血的高危人群。

那么，脑溢血来临前有哪些预警信号呢？以下是一些常见的症状：

• 突发头晕、眼睛不适
• 出现意识障碍
• 嘴眼歪斜
• 出现全身不适感

一旦出现上述症状，应立即就医。脑溢血发生时，时间就是生命。要把握住黄金时间进行治疗，否则错过最佳救治时机，后果不堪设想。

除了及时就医，日常生活中也要注意预防脑溢血的发生。以下是一些建议：

• 高血压患者要遵医嘱服用药物，定期监测血压。
• 随着季节变化增减衣物，避免温度影响血管收缩功能。
• 饮食清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果和鱼类。
• 保证睡眠充足，避免劳累过度。

总之，脑溢血是一种严重的疾病，年轻人也要引起重视。了解脑溢血的预警信号，做好预防措施，才能远离脑溢血的威胁。