头痛是许多鼻炎患者常见的症状之一，那么鼻炎为什么会引起头痛呢？以下是几个可能的原因：

1. 鼻窦炎：鼻炎长期得不到有效治疗，容易引发鼻窦炎。鼻窦炎会导致鼻窦内压力增加，刺激周围的神经，从而引起头痛。

2. 鼻塞：鼻炎患者常伴有鼻塞，导致鼻腔通气不畅，氧气供应不足，进而引起头痛。

3. 鼻黏膜肿胀：鼻炎导致鼻黏膜肿胀，使鼻腔狭窄，影响呼吸，引起头痛。

4. 过敏反应：过敏性鼻炎患者，过敏原刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜肿胀、充血，引起头痛。

5. 鼻腔分泌物刺激：鼻炎患者鼻腔分泌物增多，刺激鼻腔黏膜，引起头痛。

如何缓解鼻炎引起的头痛？以下是一些建议：

1. 积极治疗鼻炎：针对鼻炎的病因进行治疗，如使用抗过敏药物、鼻用激素等。

2. 保持鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞症状。

3. 避免过敏原：过敏性鼻炎患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

4. 适当运动：适当运动可以增强体质，提高免疫力，有助于缓解头痛。

5. 保持良好作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于缓解头痛。