在日常生活中，我们难免会遇到吃了不干净东西后出现的呕吐情况。这种情况可能由多种原因引起，如食物中毒、胃肠道感染、消化不良等。本文将为您详细介绍如何应对这种情况。

首先，当出现呕吐时，首先要保持冷静，避免过度紧张。轻微的呕吐可能通过饮食调理和休息就能得到缓解。以下是一些常见的治疗方法：

1. 饮食调理：暂时采用清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、粥等，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

2. 缓解恶心药物：可以使用一些缓解恶心的药物，如甲氧氯普胺、维生素B6等，但需在医生指导下使用。

3. 保护胃黏膜：可以使用一些保护胃黏膜的药物，如胃复安、胃舒平等，以减轻胃部不适。

4. 抗炎药物：如果血常规检查发现血细胞异常，可以考虑使用一些抗炎药物。

除了药物治疗外，以下日常保养措施也很重要：

1. 注意饮食卫生：保持食物新鲜，避免食用过期或变质的食品。

2. 勤洗手：饭前便后要洗手，减少胃肠道感染的机会。

3. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

4. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

如果呕吐症状严重，持续时间较长，或伴有发热、腹泻、血便等症状，应及时就医，以免延误病情。