长时间头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起。常见的病因包括脑动脉硬化、椎基底动脉狭窄、盗血综合征等。

脑动脉硬化是导致长时间头晕的常见原因之一。随着年龄的增长，血管壁会逐渐硬化，导致血流受阻，引起脑供血不足，进而出现头晕症状。

椎基底动脉狭窄是指椎基底动脉的管腔变窄，血流减少，导致脑部缺血，引起头晕。盗血综合征是指某一血管的血液流入另一血管，导致血流分布不均，引起头晕。

除了中枢性原因，周围性原因也可能导致长时间头晕。例如，前庭神经炎、前庭阵发症、梅尼埃综合征、良性阵发性位置性眩晕以及突聋伴眩晕等疾病都可能引起头晕。

针对长时间头晕的治疗，首先需要明确病因。对于脑动脉硬化，治疗目标是缓解症状和预防并发症。治疗措施包括控制血压、血糖、血脂等。对于椎基底动脉狭窄，治疗目的是改善缺血症状，包括病因治疗和手术治疗。周围性头晕的治疗则根据具体病因进行。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也有助于缓解头晕症状。例如，保持良好的作息时间，避免过度劳累，注意饮食均衡，适当运动等。

如果长时间头晕，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性的治疗。