近期，全国各地气温攀升，多地发布高温红色预警，最高气温甚至超过40℃。高温天气不仅对人的健康造成威胁，对男性的生育能力也产生不良影响。精子对温度非常敏感，高温环境下，精子质量会急剧下降，甚至可能导致不育。

案例：小王是广东省人类精子库的一名合格供精者，最近在一次捐精过程中，发现自己的精液质量严重下降，精子数量稀少，活动力极差。原来，小王之前因感染登革热发烧多日，导致精子质量受损。

专家解释：精子生产的最适温度为35.5℃-36℃，比体温低1℃-1.5℃。高温环境会导致精子发生障碍或生精功能低下，甚至导致不育。除了发烧发热，长时间蒸桑拿、泡温泉等高温环境也会损害精子质量。

如何避免精子“中暑”？

1. 注意个人卫生，避免感染生殖系统疾病。

2. 保持良好的生活习惯，避免久坐、熬夜等不良习惯。

3. 穿宽松的内裤，避免紧身衣物压迫阴囊，导致阴囊温度升高。

4. 避免长时间处于高温环境，如蒸桑拿、泡温泉等。

5. 定期体检，及时发现并治疗生殖系统疾病。

男性生育力保护，需要从日常生活做起，关注生殖健康，预防高温对精子的影响。