胳膊肌肉痉挛是一种常见的肌肉功能障碍，它可能由多种原因引起，包括剧烈运动、精神紧张、冷刺激、电解质紊乱、炎症性疾病、强直性疾病和代谢性疾病等。

1. 剧烈运动：在进行剧烈运动时，如举重或拉力训练，手臂用力过猛可能导致肌肉痉挛。这种情况下的肌肉痉挛通常称为肌肉拉伤，休息后可逐渐缓解。

2. 精神紧张：当人体处于精神紧张状态时，肾上腺素分泌会增加，导致肌肉颤抖和痉挛。一旦紧张情绪得到缓解，手臂肌肉痉挛的症状也会逐渐消失。

3. 冷刺激：在寒冷的环境中，人体会通过骨骼肌颤抖产生热量，这可能导致手臂肌肉痉挛。通过温热处理，肌肉痉挛可以得到缓解。

4. 电解质紊乱：低钙血症会导致肌肉兴奋性增加，从而引发肌肉痉挛，可能出现在手臂、面部或腿部。高钾血症也会导致肌肉兴奋性增加，引起手臂肌肉痉挛。通常，休息后症状可明显缓解。

5. 炎症性疾病：肌炎通过改变肌肉离子通道的平衡，导致手臂肌肉痉挛，主要发生在近端或大腿。肌炎的原因很多，因此需要尽早去医院进行系统检查。

6. 强直性疾病：强直性肌营养不良是一种常见的强直性疾病，可能导致非自发性肌肉强直和肌肉痉挛。患者可能出现双手僵硬、下颌僵硬等症状，双手握拳困难。建议及时就医进行系统治疗。

7. 代谢性疾病：糖原累积病V型是一种代谢性疾病，导致肌肉缺乏能量，运动时会引起肌肉痉挛，特别是上肢活动时，可能会引起手臂肌肉痉挛。

胳膊肌肉痉挛的病因多为急性外伤或长期慢性疲劳劳损，导致手臂气血循环不畅，气滞血瘀，乳酸堆积，从而导致手臂肌肉疼痛、痉挛、抽搐。针对这种情况，可以采取保守治疗，如减少运动量、热敷、中药熏蒸或针灸治疗。

为了预防胳膊肌肉痉挛，建议进行适当的运动训练，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，避免过度劳累，保持良好的心理状态。

如果出现胳膊肌肉痉挛的症状，建议及时就医，以确定病因并采取相应的治疗措施。