痔疮是一种常见的肛肠疾病，当痔疮突出到肛门外面，夹在肛门中间时，称为嵌顿性痔疮。这种情况下，患者会感到剧烈疼痛和不适。那么，痔疮出来了夹在肛门中间怎么办呢？

首先，如果痔疮能够自行缩回肛门内，患者应立即进行坐浴，使用温水或温水加少量食盐，每次15-20分钟，以缓解疼痛和炎症。同时，患者应保持肛门清洁，避免感染。

如果痔疮无法自行缩回，建议及时就医。医生会根据病情给予以下治疗：

1. 手术还纳：对于较小的嵌顿性痔疮，医生会通过手法将痔疮还纳至肛门内。

2. 药物治疗：对于疼痛较轻的患者，医生会开具消炎止痛药物，如布洛芬等，以缓解症状。

3. 物理治疗：医生会根据患者情况推荐物理治疗方法，如红外线照射、超短波治疗等，以促进血液循环和炎症消退。

4. 手术治疗：对于反复发作、症状严重的嵌顿性痔疮，医生会建议手术治疗，如痔疮切除术、吻合器痔切除术等。

除了及时治疗，患者还需注意以下几点：

1. 改善饮食习惯：避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，保持大便通畅。

2. 适当运动：加强体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，以增强体质，预防痔疮复发。

3. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免感染。

4. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加腹压，加重痔疮症状。

5. 避免过度用力排便：用力排便会增加腹压，导致痔疮加重。