子宫腺肌症与子宫内膜异位症，这两种疾病虽然都与子宫内膜异位有关，但它们并非同一种疾病。

首先，两者异位的部位不同。子宫腺肌症是指子宫内膜异位至子宫肌肉层中，而子宫内膜异位症则是指子宫内膜异位至全身各脏器，如卵巢、阴道、膀胱等。

其次，两者的症状也有所区别。子宫腺肌症除了痛经外，还可能出现月经量增多、慢性盆腔痛、不孕等症状。而子宫内膜异位症的症状则根据异位部位的不同而有所差异，如异位至鼻腔可能出现月经期流鼻血，异位至卵巢可能出现卵巢巧克力囊肿等。

在妇科检查方面，子宫腺肌症的子宫呈现均匀性增大，质地非常硬；而子宫内膜异位症的子宫大小可能正常，但异位在卵巢上时可能会出现卵巢巧克力囊肿。

针对这两种疾病的治疗，建议患者日常生活中避免摄入辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，适当摄入新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质等食物。同时，加强保暖，特别是在月经期间要穿暖和，避免冷饮和凉菜，尤其是加强腹部和腰部的保暖。此外，避免剧烈运动，适当进行散步、骑自行车、练瑜伽等温和运动。

对于这两种疾病的治疗，医院通常会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。治疗方式可能包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗方面，可能包括口服避孕药、非甾体类抗炎药等。手术治疗方面，可能包括子宫内膜切除术、子宫切除术等。

总之，子宫腺肌症与子宫内膜异位症是两种不同的疾病，患者需要根据自身情况选择合适的治疗方案，并积极进行日常保养，以减轻疾病带来的痛苦。