颈椎椎管狭窄是一种常见的脊柱疾病，其成因复杂多样。主要可以分为三大类：先天性、发育性和退变性。

首先，先天性颈椎管狭窄是由于患者颈椎椎骨发育畸形导致的。这种畸形可能表现为椎体分割不全、椎板缺失等，导致椎管狭窄。此类患者往往在X光片上就能观察到椎体形态的明显异常。

其次，发育性颈椎管狭窄是指患者的椎管形态正常，但椎管前后径较窄。这种情况在X光片或CT扫描中难以发现，但可以通过测量椎管前后径与正常值的差异来诊断。

最后，退变性颈椎管狭窄是随着年龄增长，颈椎发生退行性改变所致。这种改变可能导致椎间盘突出、椎体边缘骨赘形成等，使椎管前后径狭窄，压迫脊髓或神经根，引起相应的症状。

颈椎椎管狭窄的治疗方法包括保守治疗、药物治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。药物治疗可以缓解症状，如使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗和康复训练可以帮助患者改善颈椎的稳定性，缓解疼痛。

对于症状较轻的患者，可以通过改变生活习惯、加强腰背肌锻炼等方式进行自我管理。例如，避免长时间保持同一姿势、定期变换体位、加强腰背肌锻炼等。此外，患者还应注意日常生活中的保暖，避免受凉。

颈椎椎管狭窄的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化方案。在医生的指导下，患者可以选择适合自己的治疗方法，以获得最佳的治疗效果。