鼻黏膜肿胀是一种常见的临床症状，通常由急慢性鼻炎或过敏性鼻炎引起。

急性鼻炎多由病毒或细菌感染引起，表现为鼻腔黏膜急性水肿。治疗时，可使用黏膜收缩剂，并配合抗生素治疗。慢性鼻炎则可能由急性鼻炎反复发作或治疗不当发展而来，导致鼻甲肥大。此时，糖皮质激素喷鼻剂可以收缩鼻甲，缓解症状。

过敏性鼻炎引起的鼻黏膜水肿和鼻甲肥大，则可通过糖皮质激素和抗组胺药联合使用得到缓解。

日常生活中，应注意避免刺激性气体，如烟雾、粉尘等，以减少对鼻腔黏膜的刺激。戴口罩可以有效减轻刺激性气体的刺激。此外，饮食方面，应避免辛辣、油炸等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素C和钙质的食物，如豆制品、鱼虾、牛奶、鸡蛋等，有助于增强机体抵抗力。

对于过敏性鼻炎患者，应避免摄入虾、蟹、鸡蛋等动物高蛋白食物，以及大豆、奶制品等植物高蛋白食物。适当的体育锻炼也有助于增强体质，减少症状出现。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。