感冒了可以吃冰的吗，这是一个常见的疑问。事实上，感冒患者可以适量吃冰，但不宜过多。因为过多摄入冰食会加重肠胃负担，导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。

感冒期间，增强抵抗力是关键。以下是一些有助于提高免疫力的方法：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 适当运动，如跑步、打太极等，增强机体新陈代谢，提高心肺功能。

3. 多吃颜色鲜艳的蔬菜和水果，如百香果、香菇、牛肉等，以及增强抵抗力的药物，如金水宝胶囊、玉屏风颗粒、西洋参含片等。

感冒期间，多饮温开水有助于加速新陈代谢，增强身体抗病毒、抗细菌等功能。同时，注意饮食清淡、易消化，多吃补充维生素C的蔬菜，注意保暖，避免过度劳累。

此外，感冒期间应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及不易消化的肉类，以免加重病情。