牙龈肿胀是口腔健康中常见的症状之一，它可能由多种原因引起。以下是一些常见的导致牙龈肿胀的原因：

1. 口腔卫生不良：口腔卫生不良是导致牙龈肿胀最常见的原因。牙菌斑和牙结石的积累会刺激牙龈，引起炎症和肿胀。

2. 牙周病：牙周病是一种慢性炎症性疾病，它会导致牙龈和牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动和牙龈肿胀。

3. 牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织的炎症，它可能导致牙龈肿胀和疼痛。这通常是由于龋齿或牙齿损伤引起的。

4. 智齿问题：智齿的异常生长和位置可能导致牙龈肿胀和疼痛。

5. 口腔感染：口腔感染，如牙龈脓肿，也可能导致牙龈肿胀。

6. 药物反应：某些药物，如抗凝血药和免疫抑制剂，可能导致牙龈肿胀。

7. 全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病和白血病，也可能导致牙龈肿胀。

为了预防和治疗牙龈肿胀，建议采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙和使用牙线。

2. 定期进行口腔检查，以早期发现和治疗口腔问题。

3. 如果有智齿问题，及时就医。

4. 如果患有全身性疾病，与医生沟通并寻求适当的治疗。