白内障，作为常见的眼科疾病，其发病原因复杂，主要表现为晶状体透明度降低或颜色改变，导致视力下降、视力模糊、双影等症状。随着医疗技术的不断发展，白内障手术已成为治疗白内障的主要方法。

在白内障手术中，选择合适的晶体至关重要。目前，市场上主要有单焦晶体和多焦晶体两种类型。单焦晶体适合对视力要求较高的患者，但术后仍需佩戴花镜来矫正近视。而多焦晶体则能够满足患者看远和看近的需求，无需佩戴眼镜，大大提高了生活质量。

白内障手术后的恢复时间因个体差异和基础病变而异。一般来说，术后第二天视力即可恢复。但患有糖尿病、风湿病等全身性疾病的患者，术中可能会出现刺激反应，术后容易引起炎症反应。因此，术后需严格按照医生的建议进行护理，避免剧烈运动，注意用眼卫生，并定期复查。

除了手术治疗外，白内障的预防和日常保养也至关重要。以下是一些预防白内障的措施：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免长时间暴露在阳光下。

2. 均衡饮食，摄入富含维生素C、维生素E和锌的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。

3. 定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病。

4. 避免长时间使用电子产品，注意用眼卫生。

5. 保持良好的心态，避免过度劳累。