二度房室传导阻滞是一种常见的心律失常，指的是心脏的房室传导系统出现异常，导致心脏搏动节律不规律。这种情况下，心脏的房室结区发生阻滞，导致激动无法正常下传到心室，从而出现窦性P波后室性QRS波脱落的情况。

二度房室传导阻滞可分为一型和二型，两种类型的心电图表现不同，分别被称为文氏阻滞和莫氏阻滞。其中，一型二度房室阻滞最为常见，表现为PR间期逐渐延长，直至一个P波受阻不能下传到心室，导致室性QRS波脱落，相邻的RR间期逐渐缩短，直至一个P波不能下传心室。二型二度房室阻滞则表现为PR间期恒定不变，但窦性冲动突然阻滞导致室性QRS波脱落。

二度房室传导阻滞的常见原因包括冠心病、心肌梗死、心肌病、心衰等。对于心室率不太慢的一型二度房室阻滞，通常不需要特殊治疗。而对于心室率显著减慢的二型二度房室阻滞，若伴有严重脑功能不全症状，如黑蒙和晕厥，则需要采取起搏治疗。

除了药物治疗和起搏治疗外，日常生活中，患者还可以通过以下方式来改善自己的健康状况：

1. 适量摄入富含维生素B、维生素C、钙和磷的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、奶制品等。

2. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

3. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

4. 定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

5. 如有不适，应及时就医。