冷热痛不一定就是牙髓炎。

牙髓炎，顾名思义，是指牙髓组织的炎症。牙髓位于牙齿内部，是牙齿的重要组成部分，周围被高度矿化的牙本质包围。牙髓炎的主要症状是牙痛，但并非所有牙痛都是牙髓炎引起的。

牙髓炎可以分为急性、慢性两种，慢性牙髓炎还可能急性发作。急性牙髓炎患者可能出现自发性疼痛，冷热刺激疼痛，夜间痛，甚至头部放散性疼痛。而急性化脓性牙髓炎患者则容易出现热刺激疼痛，冷刺激反而会缓解疼痛。

除了牙髓炎，其他口腔问题也可能引起冷热痛，如龋齿、牙周炎、牙外伤等。因此，当出现牙痛时，不要轻易将其归咎于牙髓炎，应及时就医，进行专业诊断。

为了预防牙髓炎等口腔问题，日常生活中应注意以下几点：

1. 正确刷牙，选择头部柔软、末端圆润的牙刷，按时刷牙，及时清理食物残渣。

2. 培养良好的饮食习惯，避免食用过冷、过热的食物，少喝碳酸饮料，多吃粗纤维食物和富含蛋白质的食物。

3. 避免用牙齿开瓶盖、咬硬物等不良习惯，以免造成牙齿损伤。

4. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

5. 保持良好的口腔卫生习惯，注意饭后刷牙，使用牙线清理牙缝。

总之，冷热痛不一定就是牙髓炎，出现牙痛应及时就医，切勿自行诊断。同时，养成良好的口腔卫生习惯，预防口腔问题发生。