骶骨骨折是临床常见的骨盆损伤，其恢复时间因个体差异和骨折程度而异。一般来说，患者需要休息1-2个月才能恢复正常工作。骶骨位于腰椎下方，由五块椎骨融合而成，是骨盆的重要组成部分，具有连接和支撑作用。骶骨骨折后，患者应避免长时间平躺和久坐，以免加重疼痛和骨折移位。

对于骶骨骨折的诊断，医生通常会进行X线、CT等影像学检查，以确定骨折的具体位置、类型和程度。根据骨折情况，医生会制定相应的治疗方案，包括药物治疗、支具固定和康复训练等。

药物治疗方面，常用的药物包括止痛药、消炎药和促进骨折愈合的药物等。止痛药可以缓解患者的疼痛，消炎药可以减轻炎症反应，促进骨折愈合的药物可以加速骨折愈合过程。

支具固定是骶骨骨折治疗的重要手段之一。支具可以固定骨折部位，减轻疼痛，促进骨折愈合。常见的支具有骶骨带、腰骶石膏等。

康复训练是骶骨骨折恢复的重要环节。康复训练可以增强患者的肌肉力量，提高关节活动度，预防并发症。康复训练通常在骨折后4周开始，包括肌肉力量训练、关节活动度训练和平衡训练等。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 避免长时间平躺和久坐，以免加重疼痛和骨折移位。

2. 多吃高蛋白食物，增加营养，减少脂肪和糖的摄入，降低骨折后活动减少导致肥胖的风险。

3. 补充钙质，多喝乳制品，促进骨折愈合。

4. 适当进行康复训练，增强肌肉力量，提高关节活动度。

骶骨骨折的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的治疗和合理的日常保养，患者可以尽快康复，恢复正常生活和工作。