发烧是人体的一种自然防御反应，当体温升高时，人体免疫系统会增强，以抵抗病原体的入侵。发烧一天就退烧是常见的现象，属于正常范畴。

发烧的时间长短与个人免疫力、用药情况等因素密切相关。免疫力较强的人，在对抗病原体的过程中，发烧时间较短，退烧也较快。合理使用抗病毒或消炎药物，也能有效缩短发烧病程。

发烧的原因可分为感染性和非感染性两大类。感染性发热主要由病原体感染引起，如细菌、病毒等。非感染性发热则可能由无菌坏死物质、过敏性疾病、内分泌疾病、皮肤病变、中枢性发热等引起。

预防发烧的措施包括：积极寻找发烧原因，对症治疗；根据体温采取相应的解热措施；保持清淡饮食，多喝水，避免脱水；注意休息，避免过度劳累。

发烧时，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，合理用药，避免自行用药导致病情加重。

发烧是一种常见症状，了解其病因、预防和治疗措施，有助于我们更好地保护自身健康。