乳糖不耐症，也被称为乳糖酶缺乏症，是一种常见的消化系统疾病。患者由于体内乳糖酶含量或活性不足，无法充分消化乳制品中的乳糖，导致一系列消化不适症状。

症状包括：腹部疼痛、腹泻、腹胀、肠鸣、恶心呕吐等。严重者还可能出现过敏、湿疹、头痛、头晕等症状。

治疗乳糖不耐症的关键在于减少食物中乳糖的含量，并在食用乳制品前服用乳糖酶替代药物。此外，患者还需注意以下几点：

1. 日常饮食中尽量减少乳制品的摄入，选择低乳糖或无乳糖食品。

2. 避免空腹饮用牛奶或食用乳制品。

3. 服用乳糖酶替代药物，如乳糖酶片剂或乳糖酶胶囊。

4. 注意营养均衡，补充其他营养素。

5. 定期复查，监测病情变化。

乳糖不耐症并非绝症，通过科学的治疗和日常保养，患者可以有效地控制症状，提高生活质量。