头痛是生活中常见的症状，其中经常性头痛更是让许多患者感到困扰。那么，经常性头痛究竟是由什么原因引起的呢？以下将为您详细介绍。

首先，经常性头痛可能是由一些常见的生理现象引起的。例如，长期睡眠不足、精神压力过大等都会导致大脑处于紧张状态，无法充分放松，从而引发头痛。针对这种情况，建议患者调整睡眠节奏，保证充足的睡眠，放松心情，劳逸结合，从而缓解头痛症状。

其次，偏头痛也是引起经常性头痛的常见原因之一。偏头痛的发作往往与寒冷、饮酒等诱因有关。为了避免偏头痛的反复发作，患者应尽量避免这些诱因，并在必要时服用一些镇痛药物来改善症状。

此外，高血压也是导致经常性头痛的一个重要原因。当血压升高时，会引起头痛。针对这种情况，患者需要定期服用降压药，将血压控制在正常范围内，从而缓解头痛症状。

除了以上几种原因，经常性头痛还可能与以下疾病有关：

1. 脑动脉供血不足：当大脑缺血时，可导致脑功能障碍和头痛。这种头痛可能由颅内占位性病变、颅内感染、脑血管疾病、原发性头痛等引起。针对不同原因，治疗方法也会有所不同。

2. 颅内占位性病变：如颅内转移瘤、脑膜瘤、脑肿瘤等，这些病变会导致头痛，需要通过手术切除或化疗等手段进行治疗。

3. 颅内感染：如脑膜炎、脑炎等，这些疾病会导致头痛，需要通过使用抗生素等药物治疗。

4. 脑血管疾病：如脑出血、脑梗死等，这些疾病也会导致头痛，需要通过血肿清除、降低颅内压或溶栓等治疗手段进行治疗。

5. 原发性头痛：如紧张型头痛、偏头痛等，这些头痛没有明确的原因，需要通过药物治疗或心理治疗等方法进行治疗。

对于经常头痛的患者，以下是一些日常生活建议：

1. 注意休息：避免过度劳累，避免熬夜。

2. 经常锻炼：适当的体育锻炼有助于改善头痛症状。

3. 饮食调整：每天吃一些清淡的食物，晚上喝一杯热牛奶，合理安排睡眠时间，按时上床休息，早睡早起。

4. 及时就医：如果头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便找到病因并进行针对性治疗。

总之，经常性头痛可能是由多种原因引起的，患者需要根据自身情况，采取相应的预防和治疗方法。