脐疝，又称为脐带突出症，是婴幼儿常见的发育性疾病之一。该病症的发生与脐带发育过程中的脐环未完全闭合有关，导致腹腔内的器官或组织通过脐环突出至腹壁外。据统计，脐疝的发病率较高，随着年龄的增长而逐渐降低。

脐疝主要发生在婴幼儿，尤其是早产儿和双胞胎。成人脐疝较为罕见，可能与先天性脐带环愈合不良、脐带损伤、常年便秘等因素有关。其临床表现主要为脐部出现可复性肿块，肿块质地柔软，无疼痛感。当用手按压肿块时，肿块可回纳至腹腔内。

脐疝的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于婴幼儿，通过加强腹壁肌肉锻炼、避免剧烈咳嗽和便秘等方法，促进脐环的闭合。手术治疗适用于成人脐疝或保守治疗无效的婴幼儿脐疝。手术方法包括脐环修补术、人工材料修补术等。

在日常生活中，预防脐疝的发生和加重非常重要。以下是一些建议：

• 加强腹壁肌肉锻炼，增强腹部肌肉力量。
• 避免剧烈咳嗽和便秘，保持大便通畅。
• 避免提举重物或做剧烈运动，以免增加腹压。
• 合理膳食，避免食用辛辣刺激性食物。
• 如有脐疝症状，应及时就医，避免病情加重。

总之，脐疝是一种常见的疾病，早期诊断和治疗至关重要。通过加强预防措施，可以有效降低脐疝的发生率和严重程度。