清宫术后，子宫内膜的厚度通常应在5至8毫米之间，这属于正常范围。

清宫术，即刮宫，是早期人工流产最常用的方法之一。该手术虽然无需开刀，但仍属于妇科手术，必须在严格消毒的环境下进行。手术分为两个步骤：首先扩张子宫颈至足够大小，然后使用刮匙伸入子宫腔内，将胚胎刮除。由于怀孕时间越长，胎儿越大，需要扩张的子宫颈也越大，刮除难度越高。同时，怀孕时间越长，子宫也会越软，手术时穿破子宫的风险也随之增加。因此，如果在清宫术后出现子宫内膜厚度异常，应及时前往专业医院就诊。

子宫内膜过厚可能是蜕膜组织未完全脱落所致，这会影响术后恢复，并可能导致出血时间过长。清宫术后子宫内膜过厚也可能是即将来月经的迹象。因为清宫术后大约40至50天左右，子宫内膜会逐渐增厚。如果出现出血时间过长、小腹坠胀、疼痛等症状，应及时就医检查。

清宫术后，患者需要充分休息，并摄入营养健康的食物，以促进身体尽快恢复。一般来说，手术后7-10天内应避免食用冷饮，一个月内应避免食用辛辣食物。同时，保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。在阴道流血未干净前，2周内或禁止坐浴。术后1个月内应避免性生活，以防生殖器官感染。

清宫术后，患者可能需要服用抗生素等药物，以预防感染。此外，患者还应定期复查，以便及时了解子宫恢复情况。如果出现任何不适，应及时就医。

清宫术后，患者应注意保持良好的心态，避免过度劳累。同时，患者应加强锻炼，提高自身免疫力，以促进身体恢复。