后脑勺和头顶的胀痛感，是许多人常见的症状。这种疼痛可能源于多种原因，需要我们认真对待。

首先，让我们了解一下可能导致后脑勺和头顶胀痛的原因。常见的有脑血管痉挛、血管病变等。其中，血管神经性头痛是由于脑血管痉挛引起的，需要特别注意。此外，还需要排除颅内占位性病变、颅内动静脉畸形、颅内动脉瘤等血管病变的可能性。

如果反复出现后脑勺和头顶的胀痛，建议及时前往神经内科就诊。医生会通过头部CT、核磁共振、脑血管成像检查、脑动脉造影等方式，明确诊断是否存在颅内占位性病变或血管病变。必要时，还可以进行经颅多普勒检查，以了解脑血管痉挛情况。

除了血管原因外，头顶疼痛还可能由局部颅外原因引起。例如，头皮毛囊炎、疱疹病毒感染、创伤、冷刺激、毛筋膜损伤等都可能导致头顶疼痛。针对这些情况，抗炎、抗病毒治疗可以有效缓解症状。

治疗头顶疼痛的方法有很多，包括对症治疗、中医辨证治疗、局部理疗、针灸、推拿等。根据具体情况进行选择，可以缓解疼痛，提高生活质量。

在日常生活中，我们应该注意避免饮用咖啡、奶酪、浓茶等刺激性食物，避免熬夜。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、苹果、核桃、龙眼等，以提供足够的营养原料，加强神经代谢，缓解头痛症状。

总之，后脑勺和头顶胀痛疼的原因多种多样，需要我们认真对待。了解病因，及时就医，科学治疗，才能帮助我们摆脱疼痛，拥有健康的生活。