牙疼是常见的口腔问题，尤其是夜间牙疼，让许多患者感到痛苦不堪。夜间牙疼的原因有很多，主要包括牙髓炎、冠周炎等疾病。以下是一些应对夜里牙疼的方法和注意事项。

1. 牙髓炎与冠周炎

牙髓炎是牙齿最内层的牙髓组织发生炎症，常因龋齿、牙外伤、牙齿隐裂等原因引起。冠周炎则是指牙齿周围的牙龈组织发生炎症，常与智齿萌出、牙齿排列不齐等因素有关。这两种疾病在夜间疼痛加剧，可能与以下因素有关。

2. 夜间疼痛加剧的原因

1. **体位影响**：夜晚睡觉时，头部血液加速循环，导致发炎的牙髓压力增大，疼痛加剧。改变体位，如侧卧，可能有助于缓解疼痛。

2. **口腔卫生**：睡前没有清洁牙齿，口腔内细菌在夜间聚集，加重炎症，导致牙疼。保持口腔卫生，饭后及时刷牙，可预防牙疼。

3. **注意力集中**：白天工作或学习时，人们注意力集中，对牙疼不敏感。夜间休息时，注意力集中，对牙疼的感知增强，感觉疼痛加剧。

3. 应对方法

1. **药物治疗**：牙疼症状较轻时，可服用抗菌消炎药物如头孢类、人工牛黄甲硝唑等；疼痛明显时，可服用布洛芬等止痛药物。

2. **冰敷**：冰敷可减轻炎症，缓解疼痛。

3. **口腔科治疗**：牙髓炎症状严重时，需进行根管治疗等口腔科治疗。冠周炎需等炎症控制后拔除智齿。

4. 日常保养

1. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

2. 保持良好的口腔卫生习惯，饭后及时刷牙。

3. 避免食用过硬、过热、过冷等刺激性食物。

4. 注意口腔保健，预防牙髓炎、冠周炎等疾病的发生。