第九根肋骨骨折是较为常见的骨折类型，其恢复时间和严重程度与多种因素有关。一般来说，如果移位较轻且未合并血气胸，患者可以选择保守治疗。通过胸带或肋骨固定带固定骨折端，配合卧床休息和促进骨折恢复的药物，通常在两个月到两个半月的时间可以逐渐恢复。

然而，如果发生明显的错位，或者伴有血气胸、肺部挫伤等情况，患者可能需要接受手术治疗，恢复时间会延长至三个月到三个半月左右。

在日常生活中，患者需要注意饮食调整。避免食用刺激性食物，如辛辣、生冷等，以免加重局部疼痛，甚至导致骨折移位。建议选择营养丰富、易消化的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾等，以确保身体恢复所需的营养。

肋骨骨折的恢复过程中，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。同时，可以适当进行呼吸练习，促进肺部功能的恢复。在康复期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折的愈合。

肋骨骨折的治疗主要包括保守治疗和手术治疗两种。保守治疗适用于移位较轻、无并发症的病例，主要通过固定、休息和药物治疗来促进骨折愈合。手术治疗适用于移位明显、伴有并发症的病例，通过手术切开复位、内固定等方式来恢复骨折部位的结构。

肋骨骨折的预防措施主要包括增强体质、避免意外伤害等。平时应注意安全，避免跌倒、撞击等可能导致肋骨骨折的情况。同时，加强体育锻炼，提高身体的协调性和稳定性，也有助于预防肋骨骨折的发生。