肺湿热是一种常见的中医病证，主要表现为咳嗽、咳痰、痰黄稠等症状。这种病症多由外邪侵袭或脏腑功能失调导致，中医认为其病理产物为痰、饮、水、湿等阴性的病理产物。

肺湿热的产生与多种因素有关。一方面，人体感受外邪，如风邪、湿邪等侵袭肺部，导致肺气失宣，痰湿内生；另一方面，脏腑功能失调，如脾胃虚弱、肝火旺盛等，也会导致痰湿内生，进而引发肺湿热。

肺湿热可分为内热和外热。内热可由肝火引起，肝火旺盛会加热肺部，导致肺部受损。外热则多与外界环境有关，如长时间处于潮湿、炎热的环境，或饮食不当，如过多辛辣、油腻食物等。

肺湿热的治疗应以清热除湿为主。可以通过以下方法进行调理：

1. 适当运动：进行适量的体育锻炼，如中长跑、爬山、打球等，有助于提高身体素质，排出多余水分，达到清热除湿的效果。

2. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃薏仁、莲子、茯苓等具有清热除湿作用的食物。

3. 保持心情舒畅：避免不良情绪的刺激，如怒、忧、思等，以免加重体内湿热症状。

4. 药物治疗：可口服双黄连口服液、蓝芩口服液等清热解毒药物，或肺热合剂、咳喘宁口服液、聚红颗粒等清热化痰药物。

5. 就医治疗：如症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。