老年人肛门松弛失禁，给生活带来了极大的困扰。针对这一问题，首先可以通过肛门局部的提肛锻炼来加强肛门周围肌肉的力量，改善症状。

肛门松弛的成因通常与盆底筋膜或肛周肌肉的损伤有关，导致肛门关闭不全，严重时甚至会出现肛门内肠管或黏膜脱出的情况。产后女性、长期腹泻便秘的患者以及肛肠术后患者更容易出现肛门松弛。针对不同病因，治疗措施也有所不同。

对于年老体弱者，可以通过提高机体免疫能力、增强蛋白质摄入以及进行收腹提肛运动来改善症状。对于肛肠术后损伤肛门直肠环的患者，可以考虑进行肛门成形术或缩肛术，并注意预防伤口感染。

此外，调整饮食结构也是关键。建议增加膳食纤维摄入，保证粪便软硬适中，避免辛辣刺激性食物和油炸食品，以预防腹泻导致的肛门失禁。盆底筋膜功能训练和提肛运动也有助于加强盆底筋膜的张力。

如果肛门失禁症状明显，可以考虑进行肛门环缩手术。对于肛门周围肌肉损伤的患者，还可以进行修补手术。

总之，针对老年人肛门松弛失禁，需要综合运用多种治疗方法，包括锻炼、饮食调整、手术治疗等，以改善症状，提高生活质量。