宝宝在睡眠中频繁出现惊恐举手的现象，往往与体内缺钙以及外界强烈刺激有关。

首先，缺钙是导致宝宝睡眠不安稳的主要原因之一。钙是维持神经系统正常运作的重要元素，宝宝体内缺钙会导致神经兴奋性增加，从而出现睡眠中惊醒、举手等症状。

此外，维生素D的缺乏也会引起类似的症状。维生素D是促进钙吸收的重要因子，缺乏维生素D会导致钙磷代谢紊乱，进而引发缺钙。

除了缺钙和维生素D缺乏，宝宝睡眠中惊吓举手还可能与以下因素有关：

• 外界强烈刺激，如突然的噪音、光线变化等。
• 白天受到惊吓，如摔倒、被吓到等。
• 衣物过厚或过薄，导致宝宝感到不适。
• 室内环境嘈杂，影响宝宝睡眠。

针对宝宝睡眠中惊吓举手的问题，家长可以采取以下措施：

• 及时补充维生素D和钙剂，促进宝宝骨骼和神经系统的发育。
• 保持室内环境安静舒适，避免噪音和光线干扰。
• 注意宝宝的衣着，避免过厚或过薄。
• 适当进行宝宝抚触，帮助宝宝放松身心。
• 在宝宝入睡时播放轻柔的音乐，有助于宝宝安静入睡。

如果宝宝的症状持续存在或者加重，建议及时带宝宝去医院进行检查，以明确具体原因并采取针对性的治疗。