肝气郁结，又称肝郁证，是一种常见的中医病证。其核心特征是气机郁滞，主要表现为情志抑郁、胸胁胀痛、乳房胀痛、月经不调等症状。

一、肝气郁结的病因

1. 情绪因素：长期的精神压力、情绪波动、抑郁焦虑等情绪因素，导致肝气郁滞。

2. 生活习惯：饮食不规律、熬夜、过度劳累等不良生活习惯，影响肝气运行。

3. 疾病因素：慢性肝病、妇科疾病等疾病，导致肝气郁结。

二、肝气郁结的症状

1. 情绪症状：情绪低落、抑郁、焦虑、易怒等。

2. 胸胁症状：胸胁胀痛、乳房胀痛等。

3. 妇科症状：月经不调、痛经等。

4. 肠胃症状：食欲不振、腹胀、腹泻等。

三、肝气郁结的防治

1. 药物治疗：中医常用疏肝解郁的中药方剂，如逍遥散、柴胡疏肝散等。

2. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；保持心情舒畅，避免情绪波动；饮食清淡，避免辛辣油腻食物。

3. 运动锻炼：适当运动，增强体质，促进气血运行。