面瘫是一种常见的面部神经功能障碍，轻微的面瘫患者往往可以自愈。一般来说，轻微面瘫的治愈时间大约在两周左右。

为了加快康复速度，患者需要养成良好的生活习惯。首先，要避免精神压力过大，保持情绪稳定，避免过度劳累。其次，要保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。此外，还要注意饮食健康，避免辛辣、刺激性食物，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的豆制品。

在日常生活中，还要注意保暖，避免受凉和感冒。避免用凉水洗头、洗脸，出汗后避免吹冷风、吹空调、吹风扇。同时，要保持良好的个人卫生，避免细菌感染。

面瘫的确切原因尚不明确，但可能与病毒感染、免疫反应等因素有关。病毒感染可能是感冒或上呼吸道感染后引起的，免疫反应则可能与自身免疫性疾病有关。面瘫的主要病理变化是面神经水肿、肿胀和髓鞘丢失，晚期可出现轴突变性。

在治疗方面，轻微面瘫的患者通常不需要特殊治疗，可以自行康复。但如果病情严重或伴有其他并发症，可能需要采取药物治疗或手术治疗。药物治疗主要包括抗病毒药物、激素和神经营养药物等。手术治疗则适用于面瘫后遗症或伴有严重并发症的患者。

如果出现轻微面瘫，患者应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。在日常生活中，要注意预防面瘫的发生，如保持良好的生活习惯、避免病毒感染、避免过度劳累等。