反胃酸和喉咙灼烧感是常见的消化道症状，可能与多种因素有关。常见的病因包括胃食管反流病、食管炎、胃溃疡等。针对这种症状，患者应首先明确病因，然后根据病因选择合适的治疗方法。

一、病因分析

1. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起烧灼感。

2. 食管炎：食管黏膜炎症，可能导致反酸、烧灼感等症状。

3. 胃溃疡：胃酸腐蚀胃黏膜，可能导致胃痛、反酸等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑）和胃酸中和剂（如铝碳酸镁）可缓解症状。

2. 生活方式调整：避免刺激性食物、戒烟限酒、保持规律饮食、避免过度饱腹等。

三、日常保养

1. 注意饮食：避免辛辣、油腻、过热、过冷等刺激性食物。

2. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

3. 保持心情舒畅：情绪波动可能加重症状。

四、就医建议

如果反胃酸和喉咙灼烧感症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。