随着年龄的增长，许多老年人会遭受膝关节疼痛和肿胀的困扰。这种情况可能由多种原因引起，包括关节炎、过度使用或外伤。本文将探讨老人膝盖周围肿胀疼痛的原因、治疗方法以及日常保养建议，帮助老年人缓解不适。

一、原因分析

1. 关节炎：膝关节关节炎是老年人膝盖疼痛和肿胀的常见原因。骨关节炎是最常见的类型，它会导致关节软骨磨损，引起炎症和疼痛。

2. 过度使用：长期从事重体力劳动或运动过度可能导致膝关节过度磨损，引起疼痛和肿胀。

3. 外伤：跌倒或其他外伤可能导致膝关节损伤，引起疼痛和肿胀。

二、治疗方法

1. 休息与制动：避免过度使用和负重，给予膝关节充分的休息和恢复时间。

2. 理疗：通过物理治疗，如热敷、冷敷、超声波、电刺激等，改善血液循环，减轻疼痛和肿胀。

3. 药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或止痛药缓解疼痛。

4. 注射治疗：关节腔注射玻璃酸钠或皮质类固醇可减轻炎症和疼痛。

5. 手术治疗：对于严重损伤或关节炎，可能需要手术治疗。

三、日常保养

1. 适度运动：进行适当的运动，如游泳、散步等，有助于保持关节灵活。

2. 体重管理：控制体重，减轻膝关节负担。

3. 合理膳食：保持均衡饮食，摄入足够的营养素，如钙、维生素D等，有助于维护关节健康。

4. 使用辅助工具：使用拐杖、助行器等辅助工具减轻关节负担。

四、医院与科室

如有需要，应及时前往正规医院的骨科就诊，接受专业医生的诊断和治疗。