冻结肩，又称肩周炎或50肩，是一种常见的肩部疾病。它主要表现为肩部活动受限、疼痛等症状，犹如肩部被“冻住”一般，故得名“冻结肩”。该疾病好发于40岁以上的中老年人，特别是长期从事体力劳动或不良姿势的人群。

冻结肩的病因尚不明确，但可能与肩部软组织退变、慢性损伤、肩部挫伤等因素有关。疾病发生时，肩关节周围软组织出现无菌性炎症，导致关节囊粘连，从而引起肩部活动受限和疼痛。

冻结肩的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括手法推拿、物理治疗、药物治疗等。手法推拿可以松解关节囊粘连，改善肩部活动度；物理治疗如电针、针灸等可以缓解疼痛和肌肉痉挛；药物治疗如非甾体类抗炎药可以减轻炎症和疼痛。

如果保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。手术治疗主要包括关节镜下关节囊粘连松解术，可以有效松解粘连，恢复肩部活动度。

此外，患者在日常生活中应注意避免受凉，加强肩部保暖；适当进行肩部锻炼，预防关节粘连；避免长时间保持同一姿势，减少肩部损伤；注意饮食健康，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强体质。

冻结肩虽然给患者带来了一定的困扰，但通过科学的治疗和日常保养，多数患者可以恢复肩部功能，重返正常生活。