颈椎管狭窄是一种常见的脊椎疾病，严重时会对患者的日常生活造成严重影响。

一、颈椎管狭窄的症状

颈椎管狭窄严重时，患者可能会出现以下症状：

1. 大小便障碍：早期表现为大小便无力，尿频、尿急及便秘，晚期可能出现尿潴留、大小便失禁。

2. 跛行：脊柱后伸时症状加重，前屈时症状减轻。少数患者可能出现下肢肌肉萎缩，跟腱反射减弱或消失。

3. 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心，甚至视物模糊、吞咽困难。

二、颈椎管狭窄的治疗方法

1. 保守治疗：适用于症状轻微的患者，包括针灸、牵引等。

2. 手术治疗：适用于症状严重、保守治疗无效的患者，通过手术减压来缓解症状。

三、颈椎管狭窄的日常保养

1. 注意劳逸结合，保持正确的姿势，避免久站久坐。

2. 选择硬板床，保持脊柱生理弯曲。

3. 饮食均衡，适当补充钙质。

4. 保持良好的情绪，适当锻炼，增强腰部肌肉力量。

四、颈椎管狭窄的预防

1. 注意坐姿、睡姿，避免长时间低头、弯腰。

2. 加强颈部和背部的锻炼，提高肌肉力量。

3. 避免过度劳累和精神紧张。