足跟痛是一种常见的病症，其中筋膜炎引起的足跟痛尤为常见。筋膜炎，顾名思义，是由于筋膜组织的炎症导致的疼痛。这种炎症通常是由于过度拉伸、刺激或寒冷引起的局部无菌性炎症。

针对筋膜炎引起的足跟痛，治疗手段主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和皮质类固醇，这些药物可以减轻炎症和疼痛。物理治疗方面，包括热敷、冷敷、按摩和拉伸运动等，这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

除了药物治疗和物理治疗外，日常保养也非常重要。患者应避免长时间站立或行走，尽量穿着舒适的鞋子。此外，保持适当的体重和加强足部肌肉锻炼也有助于预防筋膜炎的发生。

在饮食方面，患者应避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻食物等。同时，应多吃富含钙、镁和维生素D的食物，如牛奶、绿叶蔬菜和鱼类等，这些食物有助于增强骨骼和肌肉的健康。

如果足跟痛症状持续不缓解，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常见的治疗科室包括骨科、疼痛科和康复科等。

总之，筋膜炎引起的足跟痛是一种常见的病症，通过合理的治疗和日常保养，大多数患者可以恢复健康。