随着年龄的增长，骨质疏松症成为了老年人常见的健康问题。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。那么，老年人骨质疏松有哪些症状呢？下面我们来了解一下。

1、疼痛：骨质疏松症最明显的症状之一就是疼痛。患者可能会出现腰背痛或骨痛，尤其是在久坐、久站或夜间休息时。疼痛程度因人而异，严重者可能影响日常生活，如翻身、起坐、行走等。

2、乏力：骨质疏松症患者常常感到全身乏力，容易疲劳。疲劳感在活动后加剧，甚至可能影响到负重能力，严重时可能无法承担日常生活中的负重。

3、脊柱变形：严重的骨质疏松症可能导致脊柱变形，如身高缩短、驼背、脊柱畸形等。胸部压缩性骨折还可能导致胸部畸形，影响心肺功能；腰椎骨折可能改变腹部解剖结构，导致便秘、腹痛、腹胀、食欲不振等症状。

4、骨折：骨质疏松症患者容易发生骨折，尤其是脆性骨折。脆性骨折是指低能量或非暴力骨折，如从站立高度跌落或其他日常活动引起的骨折。常见骨折部位包括胸椎、腰椎、髋部、桡骨远端、尺骨以及肱骨近端等。

那么，如何预防和治疗骨质疏松症呢？以下是一些建议：

1、调整饮食：多吃含钙食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。同时，低盐低脂饮食，适量补充优质蛋白质。

2、多晒太阳：紫外线有助于促进维生素D的生成，有助于钙的吸收。建议每天晒太阳20-30分钟。

3、适当运动：适量的运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。建议进行有氧运动和力量训练，如散步、慢跑、游泳、举重等。

4、药物治疗：对于严重骨质疏松症患者，可能需要药物治疗。常用的药物包括双磷酸盐、雌激素、选择性雌激素受体调节剂等。

5、定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时发现骨质疏松症并采取相应的治疗措施。

总之，骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，需要引起足够的重视。通过调整生活方式、合理饮食、适当运动和药物治疗，可以有效预防和治疗骨质疏松症，提高老年人的生活质量。